1. Είμαι υπεραπασχολημένος Κοινό χαρακτηριστικό της νοσηρής ενοχής είναι η ανάληψη περισσότερων υποχρεώσεων απ’ όσες είναι ανθρωπίνως δυνατόν να φέρουμε σε πέρας. Η υπεραπασχόληση εδρεύει στην ψευδαίσθηση ότι θα ξαναβρούμε την αγάπη μας, και των άλλων, με τη συλλογή επιτυχιών που αποδεικνύουν την αξία μας. Είναι μια έξη που μας αναισθητοποιεί στο κενό που νιώθουμε…
Για να είσαι ευτυχισμένος θα πρέπει να μπορείς να συντονίζεσαι συστηματικά με τη σοφία του σώματος σου. Το να γνωρίζεις πότε πρέπει να ξεκουραστείς, να πιείς νερό, να κοιμηθείς, να κάνεις μπάνιο, κτλ – είναι δραστηριότητες που μας θρέφουν και μας διατηρούν σε ισορροπία – είναι συνήθεια που μπορούμε να αναπτύξουμε όλοι μας. Το σώμα…
Τα πράγματα δεν αλλάζουν, εμείς αλλάζουμε… Το να είσαι ευτυχισμένος χωρίς λόγο είναι λίγο σπάνιο. Εκείνος που είναι ευτυχισμένος ακτινοβολεί ζεστασιά & θετική ενέργεια. Είναι αισιόδοξοι, δεν είναι πάντα ενθουσιώδεις & ορμητικοί. Αποτελούν απλώς την προσωποποίηση μια ήρεμης παρουσίας εσωτερικής γαλήνης & ικανοποίησης. Είναι οι άνθρωποι που θέλουμε να περνάμε χρόνο μαζί τους επειδή, έχουν…
Οι άντρες και οι γυναίκες, αν και ανατομικά διαφέρουν αισθητά, έχουν ψυχολογικές διαφορές που είναι πολύ λιγότερο ορατές. Ο άντρας δεν είναι αποκλειστικά άντρας και η γυναίκα δεν είναι αποκλειστικά γυναίκα. Έτσι, ο καθένας μας έχει αντρικά και γυναικεία χαρακτηριστικά. Η θηλυκή πλευρά αντιπροσωπεύεται από τον Έρωτα, τη συνδετική συναισθηματική αίσθηση συμπάθειας που είναι δεκτική, ευάλωτη, διαισθητική,…
ΕΝΟΧΗ: Μας σκοτώνει, αν όχι σωματικά, σίγουρα ψυχικά. ΝΟΣΗΡΗ ΕΝΟΧΗ: Αυτοθεραπευόμενη ψυχική νόσος που μας κάνει να απορρίπτουμε κυριολεκτικά της αξία μας ως ανθρώπινα πλάσματα. Μια πάθηση που κλέβει τη χαρά της ζωής. Αντί να φερόμαστε με αγάπη κι ενθουσιασμό, λειτουργούμε αμυντικά. Η νοσηρή ενοχή μας ωθεί να οργανώσουμε τη ζωή μας γύρω από την…
Για καθετί καινούριο που μαθαίνουμε χρειάζεται πρακτική εξάσκηση. Το ίδιο χρειάζεται και για όλα όσα θέλουμε να κάνουμε μέρος της ζωής μας. Στην αρχή χρειάζεται μεγάλη αυτοσυγκέντρωση. Δεν χρειάζεται όμως να το βλέπουμε ως σκληρή δουλειά, αλλά ως κάτι καινούριο που έχω να μάθω. Αρχικά λοιπόν χρειάζεται εξάσκηση. Και κάθε φορά όσα προχωράμε γινόμαστε όλο…