3 spartacus.gr

Τσάι Ιβίσκου. Το καλύτερο Αντιοξειδωτικό Ρόφημα

Μια έρευνα-ορόσημο για την περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά 3.139 τροφίμων, άλλαξε τα δεδομένα στο πως διατρέφομαι προσωπικά το τελευταίο εξάμηνο. Είναι πλέον επιστημονικά αποδεκτό ότι το οξειδωτικό στρες αποτελεί βασική αιτία για καρδιοπάθειες, αυτοάνοσα, σακχαρώδη διαβήτη ενηλίκων, παχυσαρκία και όλα τα είδη καρκίνου. Εάν συμπεριλάβουμε και την πρόωρη γήρανση στις συνέπειες του οξειδωτικού στρες, αντιλαμβάνεστε ότι…

2 πιο σημαντικοι παράγοντες για την υγεία spartacus.gr

Πως να διακρίνεις την Αλήθεια περί Διατροφής και Άσκησης στο ίντερνετ

Η απομάκρυνση του σύγχρονου ανθρώπου από την ύπαιθρο και τον Θεό, οδήγησε αναπόφευκτα στην απώλεια της πιο σημαντικής αίσθησης. Της έκτης αίσθησης, γνωστή και ως ένστικτο-διαίσθηση. Αυτό το “gut feeling” που αναφέρουν οι επιστήμονες και “φωλιάζει” στο ηλιακό πλέγμα (ξιφοειδή απόφυση-διάφραγμα). Ως φυσική συνέπεια, η πλειοψηφία (99%), ΔΕΝ γνωρίζει ούτε πως να διατηρούνται υγιείς και…

BROCOLI SPROUTS JUICE BENEFITS

Τα μαγικά οφέλη των Φύτρων Μπρόκολου για την Υγεία

Υπάρχει μια οικογένεια λαχανικών που ονομάζεται σταυρανθής και ξεχωρίζει από τα υπόλοιπα λαχανικά καθώς διαθέτει θαυμαστές προληπτικές και θεραπευτικές ιδιότητες. Στην οικογένεια των σταυρανθών λαχανικών ανήκουν το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών, το άσπρο και κόκκινο λάχανο, το κινέζικο λάχανο, η λαχανίδα ή κέϊλ και λιγότερο η ρόκα. Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, το μπρόκολο…

Γιατί το Σταφύλι θεωρείται το φρούτο της Μακροζωίας

Kανένα άλλο φρούτο δεν μου προκάλεσε τόσο ενδιαφέρον όλα αυτά τα χρόνια, όσο τα Σταφύλια. Στα περισσότερα αρχαία χειρόγραφα που έχουν διασωθεί, το Σταφύλι φαίνεται να ήταν το απαγορευμένο φρούτο στον Κήπο της Εδέμ και όχι το μήλο!   Τι ήταν αυτό που οδήγησε τον Αδάμ και την Εύα στην ανυπακοή της Θεϊκής εντολής; Σύμφωνα…

Το αγαπημένο Ρόφημα Ενέργειας των Ιαπωνέζων

Ο Ιάπωνας ιατρός – φαρμακοποιός Hagiwara αφιέρωσε τη ζωή του στην έρευνα και μελέτη ενός θαυματουργού φυτού. Μετά από αλλεπάλληλα προβλήματα υγείας και τοξίνωση από βαρέα μέταλλα και απογοητευμένος από τη χρήση φαρμάκων, στράφηκε στη φύση αναζητώντας την επαναφορά της υγείας του.   Μετά από πολλά χρόνια έρευνας και πειραματισμών με εκατοντάδες φυτά και βότανα,…

3 Λάθη με Kettlebell που πρέπει να Αποφεύγουν οι Γυναίκες

Διαπιστώνω μετά χαράς ότι τα kettlebell αρχίζουν να αποκτούν αναγνωρισιμότητα και στη χώρα μας. Η μη διαθεσιμότητά τους (sold out) στα περισσότερα ηλεκτρονικά καταστήματα αθλητικού εξοπλισμού, οφείλεται εν μέρει και στη συνεισφορά των πρώτων ηλεκτρονικών βιβλίων (ebooks) σχετικά με τα kettlebell, «ΑΡΤΙΟΝ» και «ΑΡΤΙΟΝ 2». Εντυπωσιακό επίσης είναι το γεγονός ότι η πλειοψηφία των φανατικών…