Έχεις προσέξει ότι υπάρχουν αρκετοί άντρες και γυναίκες που δείχνουν πολύ νεότεροι από την ηλικία τους; Όταν αναφέρουν ότι είναι 50, 60, 70 ετών ενώ φαίνονται τουλάχιστον 10 χρόνια νεότεροι, όχι μόνο δεν ξαφνιαζόμαστε αλλά αμέσως ρωτάμε να μάθουμε το μυστικό τους. Η συναναστροφή μου με αυτό το σπάνιο και δυσεύρετο «είδος» ανθρώπων καθώς και…
Θεωρώ ως δεδομένο ότι γυμνάζεσαι καθημερινά! Ειδικά μετά τα 40, η άσκηση αποτελεί βασική προϋπόθεση αν ο στόχος σου είναι η Υγεία, η Ευεξία και η Μακροζωία. Η σαρκοπενία είναι μια ύπουλη ασθένεια, η οποία αρχίζει μετά τα 30 έτη και έχει ως συνέπεια την απώλεια της μυϊκής μάζας, σε ποσοστό 3% μέχρι και τα…
[iframe width=”420″ height=”315″ src=”https://www.youtube.com/embed/29NsceK__MM” frameborder=”0″ allowfullscreen ] Δυνατότερος όσο ποτέ, ΜΟΝΟ με 2 γεύματα την ημέρα και λιγότερες από 2000 θερμίδες την ημέρα! Άρσεις θανάτου – υγείας με 105 κιλά (προσωπικό ρεκόρ), με σωματικό βάρος ΜΟΝΟ 75 κιλά (ύψος: 1.86cm). 17 χρόνια αυστηρής φυτοφαγίας και διατρεφόμενος κατά 90% ΜΟΝΟ με φρούτα & λαχανικά!
Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 100γρ. φυτρωμένη Ροβίτσα • 100γρ. φυτρωμένα φιστίκια (ωμά & ανάλατα) • 2 – 3 σκελίδες σκόρδο • ½ χούφτα φρέσκο δυόσμο • ¼ κόκκινη πιπεριά • ½ λεμόνι • Λίγη ρίγανη ΕΚΤΕΛΕΣΗ 1. Πολτοποιούμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ και πλάθουμε το μείγμα σε σχήμα μπιφτεκιού. 2.…
Για να απαλλαγείς οριστικά από αυχενικό σύνδρομο, ουρικό οξύ, αρθριτικά, τριζάτες αρθρώσεις, δυσκαμψία και όχι μόνο, πίνε 2 λίτρα πράσινο χυμό καθημερινά και ακολούθησε 100% ζωντανή – ωμή φυτοφαγική διατροφή. Συστατικά Αποτοξινωτικού χυμού 1 μέτριο Αγγούρι 1/2 ή 1 ολόκληρο λεμόνι 4 μεγάλα κλωνάρια σέλερυ 1 ξινόμηλο 1 ματσάκι κόριανδρο ή μαϊντανό