μπρόκολο ωμό spartacus.gr (1)

Γιατί Πρέπει να τρως το Μπρόκολο Ωμό

Εκατοντάδες ιατρικές μελέτες-έρευνες, έχουν αναδείξει τις αντικαρκινικές και θεραπευτικές ιδιότητες του Μπρόκολου. Βρετανοί επιστήμονες του Ινστιτούτου Έρευνας Τροφίμων, διαπίστωσαν ότι οι άνδρες που έτρωγαν τουλάχιστον μία μερίδα Μπρόκολου καθημερινά (100-150γρ), κατάφεραν να μεταβάλλουν τα πρότυπα γονιδιακής δραστηριότητας στον προστάτη τους, γεγονός που υποδηλώνει ότι οι χημικές ουσίες του Μπρόκολου, μπορεί να είναι σε θέση να…

Διαγνώστηκες με καρκίνο του μαστού spartacus.gr

Διαγνώστηκες με Καρκίνο του Μαστού; Τρώγε κάθε μέρα Φύτρα Μπρόκολου

Ο καρκίνος του μαστού, ΔΕΝ εμφανίζεται ξαφνικά από το πουθενά, καθώς δεν πρόκειται για Θεία τιμωρία ούτε φυσικά για τυχαίο γεγονός!   Η προδιάθεση λόγω κληρονομικότητας (γονίδια), ευθύνεται σε ποσοστό 5-7% για τον καρκίνο του μαστού. Για το 93-95%, υπεύθυνος παράγοντας είναι οι ανισορροπίες στο σώμα για πολλά χρόνια (πριν ακόμα διαγνωστεί ο καρκίνος), που…

Καρκίνος του μαστού

Η μπετανίνη, η χρωστική ένωση που δίνει στα παντζάρια το βαθύ κόκκινο χρώμα τους, έχει βρεθεί σε διάφορες έρευνες ως ιδιαίτερα τοξική για τα καρκινικά κύτταρα του μαστού, καθώς επιβράδυνε την ανάπτυξή τους σχεδόν στο μηδέν!!! Η κατανάλωση παντζαριών, προκάλεσε προγραμματισμένο κυτταρικό θάνατο (apoptosis), καταρρέοντας τα μιτοχόνδρια του καρκινικού κυττάρου (τα εργοστάσια παραγωγής ενέργειας του…

Πάσχετε από επώδυνη μέση; Γυμναστείτε με Kettlebell

Τα kettlebell θεωρούνται ιδανικό βοήθημα για όσους/ες πάσχουν από επώδυνη μέση. Αυτός ο ισχυρισμός προκύπτει από τις δημοσιευμένες έρευνες του δρα Stuart McGill, αλλά και από βιωματική προσωπική εμπειρία που άνοιξε νέους προπονητικούς ορίζοντες μετά τις αλλεπάλληλες επώδυνες κρίσεις στη μέση. Η ενδυνάμωση των μυών της οπίσθιας αλυσίδας του σώματος και κυρίως του πολυσχιδούς μυός…

Το Μυστικό για να ζήσουμε πολλά Χρόνια

Η καθημερινή άσκηση, ο ύπνος νωρίς το βράδυ, η έλλειψη στρες και οι κοινωνικές επαφές με αγαπημένα πρόσωπα, αποτελούν 4 πολύ σημαντικούς παράγοντες που συμβάλλουν στην καλύτερη ποιότητα ζωής και τη μακροζωία. Όμως τίποτα δεν μπορεί να συγκριθεί με την ασυναγώνιστη ΝΗΣΤΕΙΑ. Νηστεία, όχι όπως έχετε συνηθίσει τα Χριστούγεννα και το Πάσχα με όλες τις…

Ο καλύτερος Αντικαρκινικός Χυμός

Η ενδεδειγμένη διατροφή για καρκινοπαθείς είναι μια αυστηρή, αλκαλική, φυτοφαγική διατροφή (vegan). Αιχμή του δόρατος θα πρέπει να αποτελεί ο χυμός καρότου. Προσωπικά, συστήνω: α) Για πρόληψη,1/2 λίτρο χυμό καρότου/ημέρα β) Για παιδικούς καρκίνους, 250ml χυμό καρότου για κάθε 25 κιλά σωματικού βάρους (π.χ. 50kg = 500ml χυμό). γ) Για ενήλικες με καρκίνο, 500ml =…