Η πιο σημαντική Άσκηση για Υγεία και Μακροζωία

Άθληση

Τα ουσιώδη και τα πιο σημαντικά πράγματα στη ζωή προσφέρονται συνήθως ΔΩΡΕΑΝ και μάλιστα σε όλους/ες. Έτσι ακριβώς συμβαίνει και με την πιο ουσιαστική και σημαντική άσκηση για το ανθρώπινο σώμα. Προσφέρεται ΔΩΡΕΑΝ! Πριν αποκαλύψω το όνομα της άσκησης, θα ήθελα να υπενθυμίσω για μία ακόμη φορά, τους 4 πιο σημαντικούς παράγοντες τους οποίους θα…

Δεν έχεις Χρόνο για να Γυμναστείς;

Άθληση

Εντάξει, το παραδέχομαι. Μπορεί να είμαι αυστηρός με τον εαυτό μου και με όσους μου εμπιστεύονται την καθοδήγησή τους, αλλά προσωπικά δεν γνωρίζω άλλον πιο αποτελεσματικό τρόπο. Έχετε ακούσει φαντάζομαι την έκφραση, «Και ο Άγιος, φοβέρα θέλει». Ο πατέρας μου συνήθιζε να λέει, «Ο Έλληνας για να σε σεβαστεί, θα πρέπει να σε φοβάται». Ο…