Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: 1 φλιτζάνι φρέσκο, σπιτικό γάλα από ξηρούς καρπούς ή σπόρους 1 φλιτζάνι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ή μήλο 2 μπανάνες 1 – 2 φλιτζάνια φρέσκα blueberries (μύρτιλλα) 2 χούφτες ωμό ξηρό καρπό ή σπόρο (ανάλογα με το γάλα που χρησιμοποιήσατε) 2 κ.σ. λιναρόσπορο * 1 φλιτζάνι = 250ml ΕΚΤΕΛΕΣΗ Ρίξτε…
Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 2 – 3 ώριμες μπανάνες • 5 – 6 ώριμα νεκταρίνια • 1 – 2 φλιτζάνια φρέσκα ή κατεψυγμένα κεράσια * 1 φλιτζάνι = 250ml ΕΚΤΕΛΕΣΗ Τοποθετήστε στο μπλέντερ πρώτα τα νεκταρίνια, μετά τις μπανάνες και πάνω πάνω τα κεράσια. Χτυπήστε σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να έχετε…
Για αυτή την συνταγή θα χρειαστείς: • 2 φλιτζάνια φρέσκα ροδάκινα • 2 φλιτζάνια νερό πηγής • 2 φλιτζάνια πάγο • ¼ του φλιτζανιού ωμά κάσιους ή μακαντέμια • ¼ του φλιτζανιού ψιλοκομμένοι βασιλικοί χουρμάδες • 1 αποξηραμένο ψιλοκομμένο βερίκοκο (προαιρετικό) • 1 κουταλάκι του γλυκού φυσικό εκχύλισμα βανίλιας (χωρίς αλκοόλ) * 1 φλιτζάνι =…