Απλό, κατανοητό, διδακτικό και εύχρηστο!!!
Π. ΣΕΡΑΦΕΙΜ 

Ευχαριστώ πολύ για την αποστολή του νέου ebook «Γάλατα Ξηρών Καρπών & Σπόρων».

Είναι ιδιαίτερη τιμή αλλά και χαρά που είδα τους κόπους σας αποτυπωμένους σε αυτό το ηλεκτρονικό βιβλίο. Το «μετροφύλλησα» ήδη και ενθουσιάστηκα.

Απλό, κατανοητό, διδακτικό και εύχρηστο!!!

Τέλεια και η φωτογραφική απεικόνιση!!!

Σίγουρα δεν γνωρίζω να υπάρχει κάτι αντίστοιχο στον Ελλαδικό χώρο.
Εύχομαι κάθε ευλογία από τον Κύριο μας και είθε να μπει σε όσα περισσότερα σπίτια γίνεται για να ωφεληθούν διδασκόμενοι περισσότεροι συνάνθρωποι μας.
Ο Θεός να σας έχει πάντα καλά.

Π.ΣΕΡΑΦΕΙΜ
Είναι καταπληκτικό
Σταμάτης
K.

Το ηλεκτρονικό βιβλίο «Γάλατα Ξηρών Καρπών & Σπόρων», είναι καταπληκτικό!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Πολύτιμος βοηθός…
Αθανάσιος
Ζώλος

Γεια σου Σπάρτακε!

Ενθουσιάστηκα πραγματικά από την αρχή με την αγορά αυτού του ηλεκτρονικού βιβλίου γιατί είναι ένας πολύτιμος βοηθός στην προσπάθεια κάποιου που θέλει να απολαμβάνει νόστιμη αλλά κυρίως θρεπτική τροφή. Τα συγχαρητήρια μου στη Διονυσία.

 

Φιλικά,

Αθανάσιος Ζώλος

Eίναι πολύ καλό!
Σάσα
Β.

Αγόρασα το ebook «Τα Γάλατα Ξηρών καρπών και Σπόρων», είναι πολύ καλό!

 

Αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μου…
Μελέτης
Μελετιάδης

Πραγματικά από σένα Σπάρτακε έμαθα πράγματα που ούτε τα φανταζόμουν ότι είναι έτσι.

Πλέον μετά από δυο χρόνια από την πρώτη φορά, που σε είδα τυχαία σε ένα βιντεάκι σου στο youtube – https://www.youtube.com/watch?v=ei4rEBJLCzM – έχεις γίνει (με τα βιβλία σου, τα βίντεο στο youtube, τις φοβερές αναρτήσεις σου στο facebook, αλλά και την προσωπική σου σελίδα) αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητάς μου αλλά και της οικογένειάς μου.

Ένα απλό παράδειγμα, ότι τα 4 παιδιά μου έχουν να βάλουν γάλα στο στόμα τους δύο χρόνια πλέον και όχι μόνο αυτό φυσικά…

Και πάλι σας είμαι ευγνώμων.

Συνεχίστε αυτό το θεόσταλτο έργο σας!!!

Με εκτίμηση,

Μελέτης Μελετιάδης

 

Θεραπεύτηκα από ελκώδη κολίτιδα
Μενέλαος
Βάλλας

Με ταλαιπωρούσε πολλές δεκαετίες η ελκώδης κολίτιδα…πουθενά δεν υπήρχε ελπίδα γιατρειάς όπου και αν κατέφυγα… φάρμακα, προσπάθειες, άγχος και το αποτέλεσμα ΜΗΔΕΝ! Υπήρχε όμως ο Σπάρτακος! Ακολούθησα τις οδηγίες του και σώθηκα κυριολεκτικά! Ο Θεός να του χαρίσει πολλά χρόνια ζωής να σώζει ανθρώπους! Η καλύτερη και εντελώς φυσική μέθοδος! Σπάρτακε σε ευχαριστώ για όλα!

Με απεριόριστη εκτίμηση

Μενέλαος Βάλλας

Κάθε πρωί έχουμε φρεσκοστυμμένο χυμό!
Ευρυδίκη 
Λερίκου

Αγαπημένε Σπάρτακε,

Μόλις πριν τρία χρόνια σε ανακάλυψα. Η αλήθεια είναι ότι εξεπλάγην, όταν διαβάζοντας την ιστοσελίδα σου, συνειδητοποίησα ότι όλα αυτά που θεωρούσα υγιεινή διατροφή ήταν απλά ένα ψέμα.

Αφού σύνδεσα διάφορα γεγονότα μεταξύ τους, σιγά σιγά συναρμολόγησα το πάζλ! Επιβιώσασα ευτυχώς καρκινοπαθής (μακάρι να σε είχα ανακαλύψει δέκα χρόνια πριν), κάθε φθινόπωρο εμβολιαζόμουν μετά από παρακίνηση των γιατρών μου με το αντιγριπικό εμβόλιο. Παρόλο αυτά, μέχρι και την άνοιξη άρπαζα κάθε μικρόβιο που κυκλοφορούσε και έπαιρνα αντιβίωση, εισπνεόμενα κλπ τουλάχιστον τρεις φορές.

Αγόρασα κατευθείαν τα βιβλία σου και ένα αποχυμωτή. Τα παιδιά έκοψαν μαχαίρι το γάλα και κάθε πρωί έχουμε φρεσκοστυμμένο χυμό. Δεν ακολουθώ τις συνταγές σου κατά γράμμα, αλλά αποχυμώνω ότι έχουμε στο μπαξέ και τον κήπο μας.  Δεν έχω ξανακάνει εμβόλιο, δεν έχω αρρωστήσει εκτός από μία και μοναδική φορά, κάτι πολύ ελαφρύ, αλλά και για αυτό χρησιμοποίησα την δική σου φυσική αντιβίωση!!

Τα παιδιά δεν έλειψαν ούτε μία φορά από το σχολείο αφού δεν κόλλησαν ούτε μία ίωση και ο σύζυγός μου, ο πιο δύσπιστος άνθρωπος που θα μπορούσε να υπάρχει, έλυσε το πρόβλημα δυσκοιλιότητας που τον ταλαιπωρούσε από μικρό παιδί. Θα μπορούσα να γράφω ώρες γιατί μου άλλαξες και τον τρόπο σκέψης μου! Συνέχισε να εμπνέεις τον κόσμο!

Ευρυδίκη Λερίκου

Έχει αλλάξει η ζωή μου ολόκληρη
Κατερίνα 
Τ.

Αγαπημένε μου Σπάρτακε,

Με μεγάλη χαρά έλαβα το ενημερωτικό δελτίο σου, όπως και κάθε mail που μας κάνεις την τιμή να στέλνεις.

Επισκέφτηκα αμέσως το ανανεωμένο site το οποίο θα επισκέπτομαι σχεδόν καθημερινά όπως και το παλαιό. Παρόλο που χαίρομαι για τον ζήλο με τον οποίο προσπαθείς να αφυπνίσεις τους ανθρώπους, κάποιες φορές αναρωτιέμαι αν αξίζει να παλεύεις για αυτούς οι οποίοι βρίσκονται σε λήθαργο και δεν επιθυμούν να ξυπνήσουν.

Συναντώ καθημερινά τέτοιους ανθρώπους, συναναστρέφομαι μαζί τους. Προσπαθώ να τους ενημερώσω αναφέροντας πάντα το όνομά σου και την προσπάθεια που κάνεις, και παρόλο που μιλώ με ιδιαίτερο ενθουσιασμό, δυστυχώς δεν βλέπω να τους αγγίζουν ιδιαίτερα τα λόγια μου. Πρόκειται για ανθρώπους τόσο αγκιστρωμένους στις συνήθειες τους, σαν να έχουν δεχτεί τη μοίρα τους, μία μοίρα που τους οδηγεί με μαθηματική  ακρίβεια στο αναπόφευκτο. Υπάρχουν άνθρωποι με σοβαρά προβλήματα υγείας, τα οποία και υπομένουν γιατί αυτό είναι μάλλον πιο εύκολο και βολικό για αυτούς από το να αλλάξουν τις κακές συνήθειες και να θεραπευτούν.

Κάποιες φορές επίσης  αναρωτιέμαι αν εγώ είμαι από άλλο πλανήτη. Αλλιώς, πως να δεχτώ αυτόν τον παραλογισμό που μας περιβάλλει?

Άλλες φορές σκέφτομαι ότι αν εσύ δεν υπήρχες και αν δεν προσπαθούσες να μας αφυπνίσεις κρατώντας τον θησαυρό της γνώσης σου για τον εαυτό σου, αν απογοητευόσουν,  πολλοί από μας που με ευγνωμοσύνη σε ακολουθούμε, θα ζούσαμε στο σκοτάδι.

Εργάζομαι στο χώρο της Υγείας (ή μήπως της ασθένειας;) αρκετά χρόνια.

Όσα έμαθα διαβάζοντας τα βιβλία σου με έκαναν να αναρωτιέμαι για όλα αυτά τα χρόνια που σπατάλησα σπουδάζοντας, μαθαίνοντας ότι οι ιοί και τα βακτήρια είναι οι εξωτερικοί εχθροί, ότι χρειάζεσαι το ασβέστιο του γάλακτος για να προλάβεις την οστεοπόρωση, ότι αναιμία και σιδηροπενία έχουν τα μωρά στα οποία παρατείνεται ο μητρικός θηλασμός, ότι ο εμβολιασμός αποτελεί σημαντικό μέτρο πρόληψης των λοιμώξεων (έχω γράψει σχετικά άρθρα ούσα υπέρμαχος όλων αυτών), και η παραπληροφόρηση δεν έχει τέλος………

Συγνώμη για το εκτεταμένο αυτό μήνυμα, απλά ένοιωσα την ανάγκη να στα πω όλα αυτά.

Θέλω να ξέρεις ότι είμαι ευτυχής που είχα την τύχη να σε γνωρίσω, θέλω να ξέρεις ότι χάρη σε σένα ;. Ίσως ανήκω στην μειοψηφία, αλλά χαίρομαι πολύ  γιατί αυτό το θεωρώ σημαντικό προνόμιο! Σε ευχαριστώ πολύ  που υπάρχεις στις ζωές μας !! Είμαι πεπεισμένη πλέον ότι είσαι θεόσταλτος!

Σου εύχομαι μία ευτυχισμένη νέα χρονιά!!

Με απέραντη ευγνωμοσύνη και απεριόριστη εκτίμηση

Κατερίνα Τ.

Με έβαλες στον κόσμο των Χυμών
Χρήστος
Πολύδωρος 

Είμαι παλιός fun, θα μπορούσα να πω του Σπάρτακου, εδώ και αρκετά χρόνια, και πρώην ασθενής. Θα ήθελα να πω και πάλι ένα μεγάλο Μπράβο και ευχαριστώ σε αυτόν τον άνθρωπο, που με έβαλε στο κόσμο των χυμών και της χορτοφαγίας, και κατάφερα να κερδίσω πάλι την υγεία μου.

Όλα τα προβλήματα υγείας που είχα εξαφανίστηκαν
Σταμάτης
Πάνος

Καλησπέρα,

Έτυχε πριν 5 περίπου Χρόνια να πέσω τυχαία σε ένα βίντεο στο YouTube «Spartakos Marinakis»!!!!

Η πρώτη αντίδραση;;; Βλέποντας το βίντεο σε πέρασα για κάποιον τρομοκράτη που ανήκε σε μια αίρεση επικίνδυνη για την ανθρωπότητα!

Τι να κόψω το κρέας;;;; Τα γαλακτοκομικά;;;;; και πως θα ζήσω;

Φοβόμουν να ανοίξω οποιοδήποτε βίντεο που έγραφε Σπάρτακος για τουλάχιστον 4 μήνες.

Μετά από 5 χρόνια ακoλουθώντας πιστά όλες τις διατροφικές συμβουλές (περιττό να σου πω ότι ήσουν ο personal trainer μου μέσα από τα βίντεο σου).

Έκοψα το τσιγάρο, το κρέας, τα γαλακτοκομικά. Όλα τα προβλήματα υγείας που είχα (παλινδρόμηση, δερματίτιδες) εξαφανίστηκαν.

Όσο για την δύναμη την αντοχή που έχω αποκτήσει; Όσο με χλευάζουν που δεν τρέφομαι για αυτούς υγιεινά, άλλο τόσο απορούν και με θαυμάζουν από που αντλώ αυτή την ενέργεια και την δύναμη.

Σε ευχαριστώ για όλα!

Πάνος Σταμάτης

 

 

Mε θεραπεύσατε από τα στομαχικά προβλήματα
Ελένη
Δημητροπούλου

Καλησπέρα κύριε Μαρινάκη,

Ονομάζομαι Δημητροπούλου Ελένη, είμαι από την Πάτρα και σήμερα πήρα το θάρρος και έγινα μέλος στην ιστοσελίδα σας.

Πραγματικά δεν θέλω να σας κουράσω γι αυτό θα είμαι όσο πιο σύντομη γίνεται…

Πριν ένα χρόνο σας βρήκα στο ίντερνετ και σίγουρα βοήθησε και ο Θεός σε αυτό γιατί ήταν ακριβώς την ώρα που χρειαζόμουν μια αλλαγή στη διατροφή μου,έστω και μικρή.

Από τον Αύγουστο ξεκίνησα κάποιες αλλαγές κυρίως στο ωράριο της σίτισης μου και στους συνδυασμούς τροφίμων.

Το αποτέλεσμα μετά από 5 μήνες είναι να έχω πολύ περισσότερη ενέργεια μέσα στη μέρα μου, να αισθάνομαι γενικά καλύτερα και η ζυγαριά να κατέβει 6 κιλά!

Το σημαντικότερο όμως όλων είναι ότι με θεραπεύσατε από τα στομαχικά προβλήματα που με ταλαιπωρούσαν το τελευταίο εξάμηνο… πήγα σε γιατρό, έκανα και όλες τις απαραίτητες εξετάσεις και το αποτέλεσμα ήταν ότι όλο αυτό μου έχει δημιουργηθεί από το άγχος και το στρεσάρισμα. Όλες οι εξετάσεις ήταν τέλειες…

Οι πόνοι συνεχίζονταν και εγώ δεν ήθελα να παίρνω κάθε λίγο και λιγάκι χάπια για να ανακουφίζομαι… και τότε βρήκα εσάς και τη συνταγή για το χυμό τζίντζερ, ξινόμηλο και κόκκινο λάχανο. Τον πίνω καθημερινά εδώ και 45 ημέρες και οι πόνοι κόπηκαν μαχαίρι.

Nα σας έχει ο Θεός πάντα καλά, γερό και ευλογημένο για να βοηθήσετε και άλλο κόσμο.

Και πάλι χίλια ευχαριστώ…

Έμελλε να αλλάξει ριζικά η ύπαρξη μας
Ιωάννα
Παρασκευούδη

Σε εκτιμώ βαθύτατα Σπάρτακε,

Ξέρω πάρα πολύ καλά ότι όσα πρεσβεύεις είναι πέρα για πέρα αληθινά. Έχω όλα τα βιβλία σου και ανακαλύπτω καθημερινά την αλήθεια σου. Είσαι πλέον οδηγός της ζωής μας. Πρέπει όμως να είσαι κοντά μας και χαίρομαι πάρα πολύ που επέστρεψες. Ελπίζω κάποια ευλογημένη μέρα να σε γνωρίσω από κοντά και να σου αναλύσω το πόσο τυχαία άνοιξα το site σου πριν 4 χρόνια και έμελλε να αλλάξει ριζικά η ύπαρξη μας.

Ευχαριστούμε.

Ιωάννα Παρασκευούδη

Θεραπεύτηκα από ελκώδη κολίτιδα
Alina
Ciorcila
Είσαι πρώτος για μένα!!…
Σου έχω τεράστια εμπιστοσύνη!!!
Με έχεις θεραπεύσει, μετά από χρόνια ταλαιπωρία… πόνους…. θεραπείες…….κτλ..
Σε ευχαριστώ από τα βάθη της ψυχής μου για όλα που έκανες για μένα… έχεις φερθεί ανθρώπινα απέναντι μου: με στήριξη, συμβουλές, ενδιαφέρον, ελπίδα!
Σε ευχαριστώ που υπάρχεις!
Κάνω περιοδικές αποτοξινώσεις
Μιχαήλ
Τσίρλης

Εδώ και 2 χρόνια που κάνω περιοδικές αποτοξινώσεις έχω γιατρευτεί από:

Αλλεργία (βαριάς μορφής δεν μπορούσα να ανασάνω τον Μάιο) και χρόνια φαρυγγίτιδα.

Είμαι κανονικός στα κιλά μου και αισθάνομαι μια χαρά.

Συνέχισε αυτό που κάνεις… γιατί εμπνέεις!

Φιλικά,

Τσίρλης Μιχαήλ

Έχω χάσει 60 κιλά…
Νίκος

Γεια σου Σπάρτακε,

Με συγχωρείς για τον ενικό αλλά σε νοιώθω δικό μου άνθρωπο. Είσαι αυτός που με τα άρθρα σου και με τα βίντεο σου με επηρέασες να προσέξω την διατροφή μου και να ξεκινήσω να γυμνάζομαι. Όλα ξεκίνησαν όταν σε ανακάλυψα πριν 4,5 χρόνια όταν και έμαθα τυχαία για εσένα ψάχνοντας στο διαδίκτυο. Έτσι ξεκίνησα να σε μελετάω. 1 χρόνο μετά περίπου ξεκίνησα να εφαρμόζω πράγματα που έμαθα από εσένα και τα τελευταία 3,5 χρόνια έχω χάσει 60 κιλά και είμαι άλλος άνθρωπος.

Σήμερα έχω στη συλλογή μου και το νέο σου βιβλίο και έχω κάνει και μία νέα αρχή, έχω κόψει από την διατροφή μου το κρέας και όσο το δυνατόν και τα παράγωγά του.

Ευχαριστώ για όλα!

ΥΓ: Ελπίζω να έχω την τιμή να σε γνωρίσω από κοντά έστω και απλά να σε χαιρετήσω και να σε ευχαριστήσω!

 

Τα οφέλη; Άπειρα!
Δήμητρα
Νικολακοπούλου

Σπάρτακε, σε χαιρετώ!

Σου γράφω αυτό το email για να σε ευχαριστήσω μέσα από την καρδιά μου. Σε ακολουθώ χρόνια. Έχω όλα τα βιβλία σου και της Διονυσίας. Ξεκίνησα απλά εφαρμόζοντας όσα διάβαζα. Το αποτέλεσμα; Από τις 12 Μαρτίου είμαι φρουτοφάγος/ωμοφάγος σε ποσοστό πάνω από 80% της ημέρας με ελάχιστες παρασπονδίες. Φέτος έκανα την πρώτη μου σταφυλοθεραπεία. Δεν έχω κάποιο σοβαρό θέμα υγείας, απλά κάποια πονάκια, κατακράτηση… Απλά θέλω να έχω όσο γίνεται πιο ποιοτική ζωή. Τα οφέλη; Άπειρα. Ενυδάτωση, βελούδινο δέρμα, μείωση κατακρατήσεων σε τεράστιο ποσοστό, μηδενική αίσθηση πόνου, φιλτράρισμα νεφρών, κά.

Σας ευχαριστώ και πάλι για όλα. Είσαστε θεόσταλτοι. Ο Κύριος να είναι πάντα μαζί σας.

 

Με πολλή εκτίμηση,

Δήμητρα Νικολακοπούλου

Σε 7 μέρες έφυγαν οι πόνοι…
Χαράλαμπος
Αθήνα

Αγαπητέ Σπάρτακε και Διονυσία,

Είστε ότι πιο ελπιδοφόρο! Έχω δει όλα τα βίντεο σου και τα ξαναβλέπω για τις τόσο σημαντικές αλήθειες για τη διατροφή. Χαίρομαι την κάθε ατάκα και την σοβαρή τοποθέτηση σας. Ήμουν διστακτικός στην αρχή, αλλά καθώς μου συνέβαιναν διάφορα επάνω στο σώμα, σας ανακάλυψα πριν κανένα χρόνο.

Στην ηλικία των 34 προς 35 είχα ενοχλήσεις, πότε πόνοι στην λεκάνη, μετά πόνοι στον πνεύμονα, δυσκοιλιότητα, πονοκέφαλοι, ατονίες, χρόνια κόπωση, κάτι σαν αναιμία… ψαχνόμουν δεξιά, αριστερά. Τελικά, όταν σας είχα βρει πρώτη φορά έβαλα σε εφαρμογή τον χυμό κόκκινου λάχανου μήλου.

Πέρασε ο καιρός και κάθε φορά κάποια άλλη ενόχληση έκανε την εμφάνιση της που συνεχώς τις απέδιδα στο στρες, αλλά κάποιες φορές πειθόμουν ότι έχω κάποια ασθένεια, οι εξετάσεις δεν έδειχναν ποτέ τίποτα.

Μόνο χαμηλό φολικό οξύ και ίσως ένα ανοσοποιητικό που τεμπελιάζει. Αλλά δεν μπορώ να το βάλω σε εγρήγορση να πάρει μπροστά να φύγει αυτή η υπερκούραση που μοιάζει με ασθένεια.

Μετά από ένα πονόδοντο με πιάνει νευραλγία στο κεφάλι και παρόλο την θεραπεία του, οι νευροπαθητικοί πόνοι επιμένουν που δε συγκρίνονται με κοινούς πονοκεφάλους.. Έκανα και μαγνητική εγκεφάλου, η οποία δεν έδειξε βλάβη. Επιμένουν οι πόνοι και τότε θυμάμαι «Σπάρτακο με θεραπεία ασθενειών» και λέω ας εφαρμόσω το μυστικό της γρήγορης πέψης, μου ακούγεται πολύ ουσιαστική η επεξήγηση, διότι όντως αν ισχύουν αυτά ο οργανισμός ξεκουράζεται συνολικά και δεν επιβαρύνει και τα άλλα συστήματα! Λες λέω; και ξεκινώ εναλλάξ με χυμούς σπανάκι και για φολικό οξύ και λέω ας φτιάξω και πατζαροχυμούς! και ας γυμνάζομαι και 20 λεπτά τη μέρα. Σε 7 μέρες έφυγαν οι πόνοι… ένοιωσα πιο νέος, όπως εκεί στα 18 μια καθαρότητα… δεν ξέρω αλλά υπάρχει μεγάλη αλήθεια στην κυτταρική θρέψη! Τώρα πλέον έχω κόψει και το γάλα, ψωμί, μακαρόνια, τα τηγανητά τα έχω κόψει εδώ και 2 χρόνια και νοιώθω πιο ενέργεια από ποτέ! Δεν έχω ενοχλήσεις σε στομάχι τύπου φουσκώματα..και κυρίως αυτή η πίστη του Σπάρτακου σαν ενός γνήσιου ανθρώπου μου με έπεισε πολύ γρήγορα, αλλά κυρίως μου έκανε εντύπωση πως έφυγαν αυτές οι νευραλγίες και σιγά μην έπαιρνα τα παλιοφάρμακα των φαρμακευτικών… πονούσα για τρεις μήνες, κάθε μέρα και το αντίδοτο του πόνου ήρθε με την αλλαγή τροφής. Ήταν τόσο απλό, αλλά τόσο δύσκολο να κατανοήσεις.

Δείχνει πόσο την έχουμε πατήσει, πόσο ψέμα έχουμε φάει και βεβαίως νομίζουμε ότι τα ξέρουμε όλα, δεν ξέρουμε πως να τρώμε και πόσο και τι και μετά θέλουμε να ζούμε με γέλιο και χαρά σε ένα περιβάλλον μεταλλαγμένο!

Καλή δύναμη σε όλους και συνέχισε Σπάρτακε… είσαι από τις λίγες αληθινές φωνές στον χώρο της υγείας !

 

 

Ότι κάποιος είναι χαρισματικός…
Νίκος Πολύζος
Αθήνα

Όταν λέμε ότι κάποιος είναι χαρισματικός, συνήθως δεν εννοούμε απλώς ότι έχει ταλέντα, αλλά κυρίως ότι έχει τον τρόπο να σαγηνεύει. Γεγονός πάντως είναι, πως ένας χαρισματικός άνθρωπος μιλάει, εμείς ακούμε και κοιτάμε με όλη μας την προσοχή. Αυτά δεν τα γράφω για να χαϊδέψω τα αυτιά σου, Όχι! ΑΛΛΑ ΓΙΑ ΝΑ ΣΥΝΕΧΙΣΕΙΣ ΑΥΤΟ ΤΟ ΕΡΓΟ ΠΟΥ ΕΧΕΙΣ ΔΙΑΛΕΞΕΙ.

Με εκτίμηση, ένας παλιός σου φίλος

Μας έμαθες να τρώμε και να πίνουμε!
Χαρούλα Παναγιωτοπούλου

Καλησπέρα (Bunaseara),

Ειλικρινά έχω τόσα να σου πω και δεν ξέρω από που να ξεκινήσω… όμως θα προσπαθήσω να μην σε κουράσω. Όταν το 1998 αποφοίτησα από το Educatia fizica si sport στο Cluz-Napoca και επέστρεψα στην γκρίζα τσιμεντένια Αθήνα ήθελα να ξαναγυρίσω πίσω στο Κλουζ σε αυτή την καταπράσινη πόλη! Φυσιολάτρης και με απέχθεια για το κρέας από μικρή… όμως με πίεζαν να το τρώω! Κατέληξα στον Παρνασσό να διδάσκω σκι και μετά από κάποια χρόνια παντρεμένη με 2 παιδιά να ζω κοντά στην Κόρινθο ως personal trainer και να αναλαμβάνω άτομα για δίαιτα προωθώντας την χορτοφαγία.

Θαυμάστρια του αειμνήστου Ηλία Πέτρου αλλά ο μέντοράς μου είσαι εσύ φίλε μου Σπάρτακε διότι 10 χρόνια ήμουν χορτοφάγος της πλάκας τελικά! Σε ευχαριστώ που μου έμαθες για τα ένζυμα! Τι γυμνάστρια είμαι εγώ όταν δεν έχω βασικές γνώσεις! Τώρα πια μετά από πολύ μελέτη μέσω του site σου βρίσκομαι στο μεταβατικό στάδιο προς την ωμοφαγία με καθημερινούς χυμούς για τους οποίους δεν γνώριζα τι μας προσφέρουν σε κυτταρικό επίπεδο… σε ευχαριστώ εγώ και η οικογένειά μου που μας έμαθες να τρώμε και να πίνουμε! Αγαπάω τη φύση, αγαπάω τα ζώα, αγαπάω τον Χριστό και την Παναγία μας, αγαπάω την Ελλάδα μας, αγαπάω όλους τους ανθρώπους και θέλω να τους βοηθάω να χάνουν κιλά μέσω της άσκησης και της σωστής διατροφής για το καλό της υγείας τους, βλέποντας εμένα ως ζωντανό παράδειγμα. Τα βιβλία σου «Πρωτόκολλο υγείας» και «Το Θαύμα των χυμών» είναι καταπληκτικά και θα έπρεπε να διδάσκονται σε ολόκληρο το (άθλιο) εκπαιδευτικό σύστημα! Στενοχωριέμαι για την κατάντια των παχύσαρκων πλέον Ελλήνων και ιδιαιτέρως των παχύσαρκων παιδιών που βλέπω καθημερινά στα σχολεία…

Η μαθήτρια σου,
Χαρούλα Παναγιωτοπούλου
Καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής

Είσαι πηγή έμπνευσης…
Βάσια Κόλια

Ένιωσα την έντονη ανάγκη να εκφράσω την τεράστια ευγνωμοσύνη μου για σένα Σπάρτακε Μαρινάκη. Για να πω την αλήθεια, σε έχω στη λίστα της ευγνωμοσύνης που διαβάζω κάθε πρωί. Είσαι πηγή έμπνευσης για μένα. Δεν μου άλλαξες τη ζωή μόνο στον τομέα της διατροφής με τα άρθρα και τα βιβλία σου αλλά και σαν επαγγελματία και σαν άνθρωπο. Γι’ αυτό και πάντα σε συστήνω και σε φίλους, σε πελάτες, συμπεριλαμβάνω λινκ της ιστοσελίδας σου σε προγράμματα που δημιουργώ και οτιδήποτε άλλο μπορώ να κάνω προκειμένου να σε γνωρίσει περισσότερος κόσμος.

Καμιά φορά σας βλέπω στα βίντεο με τη Διονυσία και νιώθω λες και έχετε αναλάβει οι δυο σας (με κάποιο τρόπο σ’ αυτή τη ζωή) να διορθώσετε την απερισκεψία του Αδάμ και της Εύας. Δεν ξέρω αν αυτά τα δύο πρόσωπα ήταν όντως υπαρκτά αλλά έτσι νιώθω όταν σας βλέπω. Όσο κι αν σου φανεί κουλό αυτό που λέω, είναι αλήθεια.

Σ’ ευχαριστώ που υπάρχεις Σπάρτακε Μαρινάκη. Κι εσύ και η Διονυσία, είστε από τα φωτεινότερα πλάσματα που έχω γνωρίσει μέχρι τώρα. Να είστε πάντα καλά.

Με αγάπη και σεβασμό,

Βάσια Κόλια
Usui Reiki Master Teacher

Πλέον τα αυτονόητα γίνονται σπάνια!
Νίκος Τ.

Γεια σου αγαπητέ Σπάρτακε και Καλή Χρονιά να έχεις!

Αν και δεν με ξέρεις, ούτε σε ξέρω, ωστόσο σε νιώθω πολύ κοντινό μου άνθρωπο (αν μου επιτρέπεις την οικειότητα), κυρίως από τα βίντεο που παρακολουθώ συνεχώς στο You Tube.

Δυστυχώς κάπως αργά (μόλις πριν από κάτι μήνες σε «ανακάλυψα»), και με όλη μου την καλή διάθεση προσπαθώ να ακολουθήσω όσα προτείνεις. Και τα βρίσκω άκρως ενδιαφέροντα.

Αποφάσισα να να σου γράψω για να σου πω ένα μεγάλο ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ όχι τόσο για θέματα διατροφής άσκησης κτλ που διδάσκεις (που έτσι και αλλιώς είναι πάρα πολύ αξιόλογα), όσο για το ΗΘΟΣ και την ΣΤΑΣΗ ΖΩΗΣ που προτείνεις.

Δυστυχώς πλέον τα αυτονόητα γίνονται σπάνια και εσύ είσαι ένας από αυτούς τους σπάνιους ανθρώπους που πρεσβεύουν ακόμη ΑΞΙΕΣ όπως η Τιμή, η Αξιοπρέπεια, η Ηθική, η Υπέρβαση του Εαυτού κτλ. Και εγώ από την πλευρά μου και με όλη την ταπεινότητα, ένα τέτοιο μονοπάτι ακολουθώ και γι’ αυτό αρχικά έγραψα ότι σε νιώθω κοντινό μου.

Καλύτερα θα έλεγα Σύντροφος, με την ουσιαστική σημασία: ότι μοιραζόμαστε την ίδια τροφή (φυσική και πνευματική). Και γι’ αυτό ένιωσα την ανάγκη να σε ευχαριστήσω που Υπάρχεις και κάνεις αυτό το Άξιο Έργο! Εύγε!

Ζω στην Αρμενία, στην πόλη Ερεβάν, και έρχομαι που και που στην Ελλάδα.

Σου εύχομαι ΚΑΛΗ ΔΥΝΑΜΗ σε ότι κάνεις και βέβαια πάνω από όλα ΥΓΕΙΑ σε όλα τα επίπεδα!!

Να είσαι πάντα καλά, σε ευχαριστώ για όλα!

 

‘Ολα όσα είχα διδαχθεί ήταν λάθος!
Ιωάννα

Σπάρτακε, είσαι η αιτία που ζω διαφορετική ζωή. Όλα όσα είχα διδαχθεί ήταν λάθος. Εύχομαι απ’ την καρδιά μου να είσαι καλά και το 2018 να αφυπνιστούν περισσότεροι Έλληνες, αυτό είναι το κλειδί της ζωής και της Ευτυχίας. Να πηγαίνεις αντίθετα στο ρεύμα και να βγεις από την φυλακή που έφτιαξαν………………..

 

Έφυγαν οι Μύκητες…
Έλλη Σουκαλλάρη

Ο Σπάρτακος είναι ένα Δώρο στην ανθρωπότητα, αυτό ήταν και στην δική μου περίπτωση, εντελώς τυχαία τον είδα για πρώτη φορά στο YouTube όταν ψαχνόμουν για θέματα υγείας που είχα, έψαξα όλη τη σελίδα του και βρήκα πολλά που με βοήθησαν και κυρίως οι χυμοί. Αγόρασα το βιβλίο «Το Θαύμα των χυμών» και πίνω καθημερινά τουλάχιστον ένα λίτρο χυμό φρούτων και λαχανικών, έκοψα τα ζωικά, προσπαθώ προς την ωμοδιατροφή, έχω κάνει σταφυλοθεραπεία για 14 ημέρες και από αυτή έφυγε η δυσάρεστη μυρωδιά στις μασχάλες, έχασα 7 κιλά μέσα σε αυτό το διάστημα, έφυγαν οι μύκητες στα πόδια που με ταλαιπωρούσαν πάνω από χρόνο παρόλο που έβαζα κρέμα για τους μύκητες στα πόδια αυτά εμφανίζονταν ξανά και ξανά και το πρόβλημα διαιωνιζόταν, τώρα πλέον έχω αρκετό καιρό που χωρίς κρέμα δεν έχω εμφανίσει ξανά, και πάλι ευχαριστώ τον Σπάρτακο και ο Θεός να του δίνει δύναμη να συνεχίζει αυτό το σπουδαίο έργο προς την ανθρωπότητα!!!

Αλλαγές στο σώμα μου; Θεαματικές
Νικολακοπούλου Δήμητρα

Σπάρτακε, καλησπέρα.

Σου γράφω θέλοντας να σε ευχαριστήσω για όσα έχεις κάνει και κάνεις για εμένα χωρίς να το γνωρίζεις.

Σε παρακολουθώ όσο μπορώ και προσπαθώ να εφαρμόζω στην καθημερινότητά μου όσα μαθαίνω από εσένα.

Είχα αγοράσει το ebook με τους χυμούς κι έτσι όταν έβγαλες το Θαύμα των Χυμών άργησα λίγο να το αγοράσω.

Όμως, τώρα το αγόρασα. Και είμαι κατενθουσιασμένη. Αυτά που γράφεις, ο τρόπος που γράφεις είναι σαν να σε έχω μπροστά μου και να μου μιλάς. Όλα είναι καταπληκτικά. Σε ευχαριστώ πάρα πολύ κι εσένα και τη Διονυσία.

Έχω βάλει στη ζωή μου την ξηρή εντριβή, 2 ποτήρια των 330ml την ημέρα χυμούς φρούτων και λαχανικών και προσπαθώ να τρώω ζωντανή τροφή. Πέρα από τα διάφορα προγράμματα γυμναστικής του γυμναστηρίου μου που μου αρέσουν, έχω βάλει και 3 φορές την εβδομάδα τη διαλλειματική προπόνηση σου στον διάδρομο (5΄-7΄-9΄-11΄ που είδα στο youtube) κι έτσι κάνω διάδρομο, μιας και ποτέ δεν έκανα γιατί βαριόμουν. Το 20λεπτο πρόγραμμα περνάει χωρίς να το καταλάβω και η αντοχή μου ανεβαίνει συνεχώς.

Αλλαγές στο σώμα μου; Θεαματικές.

Ο Θεός να σας έχει και τους δυο καλά. Ευλογημένη ήταν η ημέρα που συνάδερφός μου μου μίλησε για εσένα. Τον ευχαριστώ πολύ.

Θα μου επιτρέψετε να σας δώσω από δύο πολύ γλυκά φιλάκια στα μαγουλάκια και των δυο σας.

Με πολλή εκτίμηση,
Δήμητρα Νικολακοπούλου

Υπάρχει μια φυσική λάμψη που με διακατέχει…
Σταματία

Καλησπέρα κύριε Μαρινάκη,

Μετά από μια αλυσίδα γεγονότων, όχι τυχαίων θα έλεγα, ο δρόμος με οδήγησε στην ιστοσελίδα σας. Πρόσφατα ξεκίνησα να ακολουθώ τον τρόπο σκέψης σας, ώστε σταδιακά να συνηθίσει το σώμα και ο οργανισμός μου και να τηρώ το πρόγραμμα με μεγαλύτερη ακρίβεια. Ορισμένα από όσα αναφέρονται βεβαίως στο site σας, μου ήταν ήδη οικεία ως ιδέες. Η άμεση σχέση δηλαδή σκέψης – ενέργειας και σώματος. Με βρίσκουν απόλυτα σύμφωνη και φαίνονται να ταιριάζουν στην αλήθεια της ψυχής μου.

Είμαι 21 χρόνων και έχει 2 μήνες που, πειραματικά, έκοψα το κρέας (όχι όμως το ψάρι και τα γαλακτοκομικά. Ακόμη!). Επιπρόσθετα, έχω στραφεί και προς την ωμοφαγία. Αυτό διότι το σώμα μου έδειξε πως θέλει να κόψω την κακή διατροφή και τις τοξίνες.

Φαίνεται λοιπόν ότι το σύστημα δουλεύει πάνω μου και πάει καλά! Ενώ η ζυγαριά δεν το δείχνει, δε με απασχολεί. Καθώς βλέπω απερίγραπτη αλλαγή στο σώμα, το δέρμα, και την ψυχολογία μου. Υπάρχει μια φυσική λάμψη που με διακατέχει από μέσα μέχρι έξω. Είμαι σίγουρη λοιπόν ότι αξίζει, γιατί λειτουργεί!

Πλέον, κύριος στόχος μου είναι να αλλάξω τρόπο σκέψης, και συνεπώς τρόπο ζωής, όχι μόνο σε μένα, αλλά και στην οικογένεια μου. Είναι βέβαια μεγαλύτερο το δίλημμα, όντας αρχάρια. Αλλά είναι επιτακτική ανάγκη, μιας και σαν οικογένεια δυστυχώς δεν προσέχαμε έως τώρα την υγεία, τη διατροφή μας, τις σκέψεις μας.

Δεν είναι θέμα βάρους ή εμφάνισης. Είναι θέμα σωτηρίας και λύτρωσης της ψυχής. Να επανέλθει η πειθαρχεία, η αισιοδοξία, η υπομονή, η επιμονή, και η στροφή προς καθετί πραγματικά ωφέλιμο.

Θα ήθελα να σας ευχαριστήσω, καθώς κι εσείς συμβάλλατε με τον τρόπο σας σε όλη αυτή την αλλαγή. Θα χαρώ να επικοινωνήσουμε. Θα σας κρατώ ενήμερο για την εξέλιξη της υπόθεσης μου!

Εύχομαι να συνεχίσετε να προσφέρετε απλόχερα τις γνώσεις και τις εμπειρίες σας στον κόσμο. Αυτό που θεωρείται εναλλακτικό στις μέρες μας, θα έπρεπε να είναι mainstream. Ελπίζω όμως, ότι οι άνθρωποι θα συνεχίσουν τη στροφή προς τη φύση, και τον εαυτό μας. Κι έτσι από μέσα μας θα έρθει η Θεραπεία.

Υ.Γ.: Συγχωρέστε με για τυχόν λάθη, λόγω άγνοιας. Η ευγνωμοσύνη και ο ενθουσιασμός της ηλικίας με οδήγησαν στο να θέλω να γράψω όσα πιστεύω.

Έντονη εξάρτηση από το φαγητό
Βάσια

Γεια σου Σπάρτακε,

Είμαι 23χρονών και τα τελευταία 4 χρόνια ζούσα πολύ ανθυγιεινά με έντονη εξάρτηση από το «φαγητό», αλκοόλ και με ψυχοσωματικά προβλήματα που εμφανίστηκαν «χωρίς λόγο». Μετά από επισκέψεις σε γιατρούς όλων των ειδών και ύστερα από την προτροπή τους να λάβω χαπάκια, αν θέλω να δω βελτίωση, αντιλήφθηκα ότι έπρεπε να ανακαλύψω την αλήθεια.

Ακολούθησα τις οδηγίες σου όσον αφορά τη διατροφή και την άσκηση και οι 2 τελευταίοι μήνες είναι οι πιο όμορφοι. Είμαι ακόμα στην αρχή, όμως η αλλαγή στα πάντα είναι πολύ έντονη.
Κατανοώ το σώμα και την ψυχή μου διαφορετικά. Οφείλω, λοιπόν, να σε ευχαριστήσω! Επειδή βίωσα αυτή την αλλαγή πολύ έντονα, προσπαθώ να μυήσω και τα αγαπημένα μου πρόσωπα.

Είσαι Μέγας
Αλέξης Βαφειάδης

Μετά από πολύ ψάξιμο και αναζήτηση στον τομέα της διατροφής και της άσκησης κατέληξα σε ένα συμπέρασμα… Είσαι ΜΕΓΑΣ!!!
Ευχαριστώ

Έκοψε κρανίο, άνοιξε μυαλό & έβαλε μια νέα ζωή
Ιωάννα
Αθήνα

Ποτέ δεν θα ξεχάσω την φωτεινή εκείνη στιγμή που γνώρισα τον Σπάρτακο.
Ποτέ δεν θα ξεχαστεί, ούτε ένα δευτερόλεπτο από εκείνη την στιγμή που καθόμουν στο παγκάκι και μου μιλούσε ο Σπάρτακος. Ή μάλλον μου έκανε εγχείρηση εγκεφάλου. Έκοψε κρανίο, άνοιξε μυαλό, και έβαλε μέσα του μια νέα ζωή. Μια ζωή αληθινή, χωρίς ψευδαισθήσεις. Μια αγνή απλή ζωή, πολύχρωμη και συνάμα πνευματική.
Να πω ένα απλό «ευχαριστώ». Μα είναι τόσο λίγο. Ξέρω όμως ότι το ένα απλό «ευχαριστώ» για εσένα είναι τόσο μεγάλο.
Σου έχω ένα θρόνο στην καρδιά μου.

Mε εκτίμηση,

Η φίλη σου
Ιωάννα

Απίστευτη η αλλαγή στη ζωή μας
Ιωάννα Παρασκευούδη

Σπάρτακε εύχομαι να είσαι καλά όπου κι αν βρίσκεσαι.
Σου γράφω γιατί νιώθω υποχρέωση να το κάνω.
Θεωρώ τον εαυτό μου απίστευτα τυχερό που εντελώς τυχαία σε γνώρισα μέσα από το ίντερνετ. Ξεκινήσαμε μαζί με τον σύζυγό μου να πίνουμε χυμούς, πριν περίπου ένα μήνα. Δεν περιγράφεται η διαφορά στο σώμα μας, στην σκέψη μας, στην ψυχολογία μας.
Θέλουμε τόσο πολύ να σε γνωρίσουμε αλλά δυστυχώς απουσιάζεις.
Μεγάλο, τεράστιο το έργο σου!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Απίστευτη η αλλαγή που έχει επέλθει στην ζωή μας.
ΕΥΧΑΡΙΣΤΟΥΜΕ

Η κυτταρίτιδα εξαφανίστηκε
Βασιλική A.

Θα ήθελα να πω ένα μεγάλο ευχαριστώ Σπάρτακε! Εδώ και περίπου ένα χρόνο κάνω καθημερινά ξηρές εντριβές με σφουγγάρι λούφα (κυρίως κάτω από την λεκάνη) λόγω κυτταρίτιδας. Η διαδικασία δεν διαρκεί ούτε 5 λεπτά και έχω να πω ότι σε συνδυασμό με λίγη γυμναστική και προσοχή στο τι τρώω, ούτε εγώ ούτε ο άνθρωπος μου πιστεύουμε στα μάτια μας! Απίστευτο… η κυτταρίτιδα εξαφανίστηκε!!! Ευχαριστώ ξανά.