Η αλλεργία, αυτήν την άνοιξη δεν με άγγιξε καθόλου…
Μπούκας Θεοχάρης
Δικηγόρος, Ιωάννινα

Γεια σου Σπάρτακε,

Είμαι ο Χάρης από Γιάννενα. Αμέσως μόλις διάβασα το Πρωτόκολλο Υγείας για πρώτη φορά, το πρώτο πράγμα που έκανα ήταν να αποτοξινωθώ. Είχα βρει την ιστοσελίδα σου αρκετό καιρό πριν, που σημαίνει ότι εφάρμοζα ήδη εκείνη τη χρονική στιγμή ζωντανή διατροφή. Παρ’ όλα αυτά δεν γνώριζα για τις μεθόδους αποτοξίνωσης της Φυσικοπαθητικής και όταν τις διάβασα πρώτη φορά στο βιβλίο σου προβληματίστηκα γιατί σκέφτηκα ότι έως τότε ποτέ δεν είχα αποτοξινωθεί κατά αυτόν τον τρόπο. Έτσι εφήρμοσα ακριβώς αυτά που έγραφες. 3 ημέρες νερό, 7 ημέρες μήλα, συχνά κλύσματα, άσκηση (που έκανα από μικρό παιδί) και κατόπιν ένα μεγάλο διάστημα πλήρους ωμοφαγίας. Τα αποτελέσματα πραγματικά ήταν εκπληκτικά. Αρκεί να σου πω ότι η αλλεργία αυτήν την άνοιξη δεν με άγγιξε καθόλου. Πέρασαν όμως τρείς μήνες από τότε και τώρα νιώθω την ανάγκη να κάνω χυμοθεραπεία. Έχω ήδη δύο ημέρες που την κάνω και στόχος μου είναι οι 10.

Σε Ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου για τις απίστευτες γνώσεις που μου δίνεις και οι οποίες μου έχουν αλλάξει τόσο πολύ την ζωή τη δική μου αλλά και των αγαπημένων μου προσώπων. Θέλω πολύ να έρθω να σε βρω στην Κω μαζί με την ενός έτους κορούλα μου και την γυναίκα μου και απλώς να σε σφίξω στην αγκαλιά μου και μετά να φύγω γιατί ξέρω ότι είσαι πολύ σημαντικός για τους ανθρώπους και εγώ δεν θέλω να σε ζαλίζω.

Γεια σου Σπάρτακε και να είσαι πάντα καλά.

Υπέφερα 2 χρόνια με την οισοφαγίτιδα…
Λάμπρος
Αθήνα

Θέλω να σου πω ένα πολύ μεγάλο ευχαριστώ και εύχομαι να υπάρχουν και άλλοι άνθρωποι σαν κι εσένα. Με το video στο youtube που έχεις σχετικά με το χυμό λάχανο – τζίτζερ – πράσινο μήλο, είμαι πολύ καλά τώρα… γιατί πριν υπέφερα 2 χρόνια με την οισοφαγίτιδα. Έπαιρνα χάπια και τα συμπτώματα ήταν κάπως μειωμένα και η αιτία του προβλήματος πάντα ίδια. Ευχαριστώ παρά πολύ για την λύση που έδωσες!!!

Eίχα την αγωνία ότι φέτος θα είμαι λίγο καλύτερα. Έπεσα έξω. Είμαι πολύ καλύτερα!
Πολίτης Χριστόφορος
Εκπαιδευτής οδήγησης, Γιαννιτσά Ν. Πέλλας

Αγαπητέ Σπάρτακε, Για πρώτη φορά στην σαραντάχρονη ζωή μου, φαίνεται να κερδίζω τη μάχη με την αλλεργία από τη γύρη. Κάθε χρόνο, από τότε που θυμάμαι τον εαυτό μου, τους μήνες Απρίλιο, Μάιο και Ιούνιο, τους μήνες που η φύση αναγεννάται, εγώ υπέφερα. Φοβερή φαγούρα στα μάτια, η μύτη να τρέχει ασταμάτητα και ίσα με καμιά εκατοστή φτερνίσματα τη μέρα (χωρίς υπερβολή). Δεν μπορούσα να δουλέψω, να χαρώ τη ζωή μου. Ακολούθησα την πεπατημένη, όπως η πλειοψηφία. Αντισταμινικά, κορτιζονούχες εισπνοές, ομοιοπαθητική. Μηδέν εις το πηλίκον. Περιπλανώμενος στο διαδίκτυο, έπεσα στην σελίδα σου – πρέπει να ήταν καλοκαίρι του 2012 – και ρούφηξα τα κείμενα και τα βίντεό σου με μιας. Άρχισα σταδιακά να αλλάζω την διατροφή μου σε πιο υγιεινή και κατόπιν σε αλκαλική. Μετά την επικοινωνία που είχαμε πήρα περισσότερες πληροφορίες και συνέχισα με κέφι. Ομολογώ ότι είχα και κάποιες «εκτροπές». Θα συμφωνείς θαρρώ, ότι ο δρόμος της διατροφικής αρετής είναι στενός. Καθώς πλησίαζε η Άνοιξη είχα την αγωνία και ταυτόχρονα την κρυφή αισιοδοξία ότι φέτος θα είμαι λίγο καλύτερα. Έπεσα έξω. Είμαι πολύ καλύτερα! Σε μια κλίμακα από το 1 ως το 10, αν στο 1 βρίσκεται κάποιος που έχει πολύ έντονα συμπτώματα – όπως είχα εγώ – και στο 10 βρίσκεται κάποιος που δεν έχει καθόλου συμπτώματα, εγώ είμαι στο 8. Δεν πιστεύω αυτό που μου συμβαίνει. Όταν κάθε χρόνο αδιαλείπτως, βιώνεις ένα τέτοιο βάσανο για ένα τρίμηνο και ξαφνικά γνωρίζεις τη γιατρειά, σαστίζεις. Η περίπτωσή μου επαληθεύει απόλυτα την άποψή σου ότι εμείς είμαστε οι γιατροί του εαυτού μας. Είναι να απορεί κανείς πόσο απλή είναι πολλές φορές η λύση σε ένα πρόβλημα υγείας. Χωρίς ταλαιπωρία, χωρίς φάρμακα, χωρίς παρενέργειες, χωρίς επιπλέον κόστος. Απλά αλλάζοντας τη διατροφή σου. Υπέροχο! Τι να πω; Το ευχαριστώ είναι λίγο. Εύχομαι να έχεις υγεία και να χαρίζεις υγεία και στους άλλους.

Πλέον νιώθω το στομάχι μου πολύ καλύτερα από πριν…
Γιώργος
Μυτιλήνη

Σπάρτακε γεια σου, Είμαι ο Γιώργος πριν από 2 μήνες σου έστειλα email για την αναλογία του χυμού με το λάχανο – μήλο – τζίτζερ. Καθώς είχα πρόβλημα με το στομάχι. Ακολούθησα την συμβουλή σου για ένα μήνα και ας μου είχες προτείνει εσύ 2 και έπινα κάθε μέρα από 1 έως και 3 ποτήρια χυμό. Μπορώ πω ότι πλέον νιώθω το στομάχι μου πολύ καλύτερα από πριν. Γι’ αυτό το λόγο θα ήθελα να σε ευχαριστήσω μέσα από την καρδιά μου για το καλό που μου έκανες! Καλή Ανάσταση!

Το παλεύω τα τελευταία 4 χρόνια και ήρθες εσύ να καταρρίψεις το σκορ σε 1 μήνα!
Μήτρου Κατερίνα
Ιδιωτικός Υπάλληλος, Λάρισα

Φίλε μου χαίρομαι τόσο πολύ που σε γνώρισα…. Μου άλλαξες όλη τη ψυχολογία, γιατί με τους άσχετους διαιτολόγους είχα απογοητευτεί τόσο πολύ ότι δεν θα χάσω κιλά με τίποτα και ποτέ! Ακολουθώ κατά γράμμα όσα μου υπέδειξες και μετά από 2 εβδομάδες η ζυγαριά από 71 κιλά έδειξε σήμερα 68,5. Πολύ καλά νοιώθω, δεν πεινάω καθόλου και αντλώ δύναμη να συνεχίσω (πάμε γεράάάά)! Νοιώθω πολύ όμορφα με το σώμα μου (άσε που στο γραφείο μου λένε πλέον αδυνάτισες, μάζεψες και καμαρώνω), άρχισα να ξεπρήζομαι έφυγε η κατακράτηση και χωράω σε ρούχα που φορούσα πολύ παλιότερα!!! Είμαι πολύ χαρούμενη και αισιόδοξη πλέον και άρχισα να ανεβάζω στόχους (θα γίνω φέτες το αποφάσισα χάχάχά). Ο μεγάλος στόχος να δω τη ζυγαριά κάτω από τα 68 κιλά που το παλεύω τα τελευταία 4 χρόνια και ήρθες εσύ να καταρρίψεις το σκορ σε 1 μήνα! Ο θεός να σε έχει καλά και να βοηθάς όσο περισσότερο κόσμο μπορείς!! Χρόνια πολλά και καλή ανάσταση!!

Τελικά το τέλος, έγινε μια αρχή για μένα…
Μοναχή Μαριάμ
Άγιο Βαρνάβα Αττικής

Πάσχω από πολλές και διάφορες ασθένειες, οι οποίες γνωρίζουμε πως για να θεραπευθούν πρέπει να πίνεις μια ζωή φάρμακα. Πράγμα το οποίο είναι λυπηρό! Όμως εγώ, αντί να γίνομαι καλά, χειροτέρευα, και αυτό μου έκανε κακό και στην ψυχολογία. Όταν έχεις υποθυρεοειδισμό, βρογχοκήλη με όζους, χοληστερίνη με την κακή στα ύψη, στομάχι έτοιμο να εκραγεί από τα φάρμακα, οισοφαγίτιδα, δωδεκαδακτυλίτιδα, έλκος, χρόνια σπαστική κολίτιδα, χρόνιο αλλεργικό άσθμα, επιπεφυκίτιδα, ρευματοειδή – παραμορφωτική αρθρίτιδα. Τότε δεν σου μένει, παρά να πεις ότι έχεις τελειώσει από τη ζωή. Χωρίς όρεξη για δουλειά, χωρίς κουράγιο, χωρίς θέληση, χωρίς αυτοπεποίθηση, χωρίς δύναμη ψυχής, αφήνεσαι στο θεό και περιμένεις το τέλος. Όμως, τελικά το τέλος έγινε μια αρχή για μένα, γιατί με τη βοήθεια του θεού γνώρισα τον Σπάρτακο. Από τότε που άρχισα την θεραπεία μαζί του, δόξα το θεό πάω πολύ καλύτερα. Έχω 7 μήνες που κάνω αυτή τη θεραπεία και είδα αποτελέσματα καλά και στο ψυχικό και στο σωματικό επίπεδο. Νιώθω πιο ξεκούραστη πιο αισιόδοξη, πιο ευτυχισμένη… γιατί ξανάρχισα να ζω.

Ξεκίνησα με 108 κιλά στην πλάτη μου…
Κόκκινος Νίκος
Αθήνα

Αγαπητέ Σπάρτακε, Αρχής γενομένης τον Οκτώβριο του 12, με 108 κιλά στην πλάτη μου ακολούθησα το διαλειμματικό πρόγραμμα (και με προσεκτική διατροφή) που πρότεινες και σήμερα Απρίλιος του 13, βρίσκομε στα 84 και συνεχίζω, χωρίς πείνα, χωρίς κούραση! Ευχαριστώ. Παιδιά τολμήστε το!

Αφαίρεσα από το σώμα μου 15 κιλά περιττού και βλαβερού βάρους
Γιαννούρης Γιάννης
Ασφαλιστής, Κώς

Ζήτησα τη βοήθεια του Σπάρτακου όχι γιατί είχα ήδη συμπτώματα κάποιας ασθένειας, αλλά γιατί αποφάσισα να απαλλαγώ από τα περιττά και βλαβερά κιλά που κουβαλούσα χρόνια, βάζοντας σε κίνδυνο την υγεία μου. Είχα διαβάσει για τον υγιεινό τρόπο διατροφής, και τα μαγικά αποτελέσματά του, αλλά θεωρούσα πως το να περάσει ένα 24ωρο τρώγοντας μόνο μήλα ή πορτοκάλια, είναι αδύνατο και….. επικίνδυνο για τον οργανισμό και ότι εγώ δεν μπορώ να εφαρμόσω την λεγόμενη υγιεινή διατροφή. Η διατροφή μου ήταν μεσογειακή, εμπλουτισμένη με κρέας, γαλακτοκομικά, βούτυρα, άσπρο ψωμί, μακαρόνια, αλλαντικά, καφέδες, αναψυκτικά, πίτσες και λοιπά νόστιμα. Αφορμή για να επισκεφθώ τον Σπάρτακο ήταν όταν είδα τον φίλο μου το Γιώργο Π. να έχει μείνει κατά 40 κιλά ελαφρύτερος. Μου είπε κάτι για φρουτοφαγία και τον Σπάρτακο και κατάλαβα πως αυτόν ήθελα. Είχα ακούσει για διαιτολόγους που συνιστούσαν εκτός των άλλων 20γρ. τυρί, ένα μήλο και ένα μικρό μπιφτέκι κλπ και όταν άκουσα τον Σπάρτακο υιοθέτησα όσα μου είπε γιατί δεν μου έδωσε συνταγές διατροφής αλλά ιδεολογία διατροφής. Αφαίρεσα από την διατροφή μου τα «δηλητήρια» όπως κρέας, αλλαντικά, γαλακτοκομικά, βούτυρα, άσπρο αλεύρι, και άλλα και τρέφομαι με αυτά που μου θύμισε ο Σπάρτακος πως υπάρχουν όπως όσπρια, φρούτα, λαχανικά, ξηροί καρποί, κανέλα, ταχίνι, βότανα, και άλλα. Μετά από αυτά σε λίγους μήνες:  Αφαίρεσα από το σώμα μου 15 κιλά περιττού και βλαβερού βάρους.  Έπεσαν στο φυσιολογικό όλοι οι δείκτες στις αιματολογικές εξετάσεις (χοληστερίνη κλπ).  Εξαφανίστηκαν οι πονοκέφαλοι.  Σταμάτησα να ροχαλίζω.  Απαλλάχτηκα από πόνους στα πόδια.  Βγήκα από τη ζώνη της παχυσαρκίας που θεωρείται ασθένεια.  Κινούμαι με μεγαλύτερη άνεση και γενικά αισθάνομαι πολύ καλύτερα. Αισθάνομαι πολύ τυχερός που συνάντησα το Σπάρτακο και πήρα τη γνώση του η οποία με βοήθησε να πετύχω κάτι που ήθελα χρόνια. Φίλε Σπάρτακε με την βοήθειά σου, εφάρμοσα τα αυτονόητα και άλλαξε η ζωή μου! Να είσαι πάντα καλά.

Η διάγνωση με σοκάρισε…
Πλατέλλας Αντώνης
Ιδιοκτήτης Καφεκοπτείου, Κώς

Τον Ιανουάριο του 2012 «ξαφνικά» γέμισα με κόκκινα εξανθήματα – λουμπούνια, κυρίως στην περιοχή των χεριών. Αποφάσισα να αποταθώ στους «ειδικούς». Η διάγνωση με σοκάρισε. Έπασχα από σταφυλόκοκκο! Ξεκίνησα θεραπεία με 20 ορρούς πενικιλίνης, αλλά το πρόβλημα μου χειροτέρεψε. Συνεχείς επισκέψεις στους καλύτερους δερματολόγους της Κω και κατόπιν εφαρμογής διάφορων φραμακευτικών «κοκτέϊλς», με οδήγησαν στο απόλυτο αδιέξοδο. Κόντευα να τρελαθώ. Κανείς δεν μπορούσε να με βοηθήσει. Κάποια στιγμή εμφανίστηκε ο Σπάρτακος στο μαγαζί για τα συνηθισμένα του ψώνια της εβδομάδος. Τον ρώτησα αν θα μπορούσε να με βοηθήσει. Μου απάντησε με ευθύτητα και ειλικρίνεια ότι ήταν ο ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ που θα μπορούσε να με γιατρέψει. Δεν τον πίστεψα και έτσι η οδύσσεια μου συνεχίστηκε για ακόμη 3 μήνες με επισκέψεις στους κορυφαίους δερματολόγους της Ρόδου και της Αθήνας. Μετά από 5 μήνες πρωτοφανής ταλαιπωρίας, αλλά και ανυπόφορων συμπτωμάτων και αφού κατανάλωσα 40 ενέσεις zinasef, 2 κουτιά zinadol, 3 κουτιά augmentin και αμέτρητες αντιβιώσεις και κορτιζονούχα παρασκευάσματα (χάπια και αλοιφές) αποφάσισα να εμπιστευτώ την υγεία μου στα χέρια του Σπάρτακου. Μέσα σε 2 μήνες με αυστηρή φρουτοφαγία και κατόπιν με προσεγμένη χορτοφαγική – αλκαλική διατροφή, επιτέλους ήμουνα και πάλι ΥΓΙΗΣ! Τι να πω; Η ευγνωμοσύνη μου είναι το λιγότερο που μπορώ να εκφράσω, για εσένα Σπάρτακε. Ο Θεός να σε ευλογεί… Σ’ ευχαριστώ από τα βάθη της καρδιάς μου, Ψυχάρα….

Είσαι απλόχερος με τις γνώσεις… κάτι δυσεύρετο σήμερα
Παναγιώτα Παπαγγελή
Αθήνα

Θέλω να μοιραστώ μαζί σας κάτι που μου συνέβη το καλοκαίρι του 2010. Γνωρίστηκα με τον Σπάρτακο διά μέσου τηλεφώνου. Πάντα μου άρεσε η σωστή υγιεινή διατροφή. Αλλά δεν έτυχε? δεν γνώριζα πολλά γύρω από το θέμα? όπως θέλετε πάρτε το. Με έβαλε σε ένα διατροφικό πρόγραμμα και το τήρησα. Τα αποτελέσματα? Πάρα πολύ καλά! Μέσα σε μια εβδομάδα, ποιος θα το πίστευε, έχασα 2 ολόκληρα κιλά τόσο εύκολα, που δεν το πίστευα ούτε και εγώ, τόσο γρήγορα και απλά χωρίς ζαλάδες, χωρίς το αίσθημα της στέρησης, χωρίς κόπο, χωρίς να νιώθω αδυναμίες. Ενώ έπασχα από αναιμία. Ένιωθα ενέργεια, δύναμη και έντονη κινητικότητα, δίχως εξάντληση, κάτι το οποίο με ταλαιπωρούσε πάντα. Είχα ένα θέμα με τα έντερα μου. Τα λαχανικά και τα φρούτα, ιδιαίτερα οι χυμοί, τα έβαλαν σε σωστή λειτουργία. Ένιωσα εγκεφαλική διαύγεια, και οι σαλάτες με γέμισαν με το σπουδαιότερο αγαθό που πρέπει ο άνθρωπος να απολαμβάνει.Το ΟΞΥΓΟΝΟ. Δεν υπάρχει καλύτερη αίσθηση,τρώγοντας να παίρνεις ζωή. Επίσης, το σώμα μου απέκτεισε καλίγραμμο σχήμα και εξαφανίστηκε το βάσανο της κυτταρίτιδας. Ο Σπάρτακος, μου έδωσε πολύτιμες πληροφορίες για μια ζωή καλύτερη και έχω κι άλλα να μάθω. Τον υπέρ-ευχαριστώ. Έγινε ο καλύτερος μου φίλος. Δοκιμάστε τις γνώσεις του. Try his knowledge. ΕΙΣΑΙ ΑΠΛΟΧΕΡΟΣ ΜΕ ΤΙΣ ΓΝΩΣΕΙΣ… ΚΑΤΙ ΔΥΣΕΥΡΕΤΟ ΣΗΜΕΡΑ!

Mας μαθαίνεις πως εμείς θα μπορέσουμε να κτίσουμε ένα υγιές σώμα που θα φιλοξενεί ένα καθαρό και υγιές μυαλό
Ιωάννου Τάσος
Οικονομολόγος, Κώς

Αγαπητέ δάσκαλε (ελπίζω να μου επιτρέπεται αυτή η έκφραση μιας και αντανακλά την πραγματικότητα). Πολλές φορές προσπαθούμε με λόγια να περιγράψουμε κάτι, μα πίστεψε με η γλώσσα των αριθμών , που είναι ψυχρή , είναι ο καλύτερος τρόπος για να περιγράψεις κάτι που μπορεί να μετρηθεί σε μια κλίμακα. Ας γίνω πιο σαφής, σε λιγότερο από 5 μήνες : • Μείωση του σωματικού βάρους κατά σχεδον 27 κιλα η 25% • Μείωση του σωματικού λίπους κατά 25% • Μείωση του σπλαχνικού λίπους κατά 30% • Εξαφάνιση των συμπτωμάτων του σακχαρώδους διαβήτη • Εξαφάνιση των συμπτωμάτων της αρτηριακής πίεσης • Εξαφάνιση των συμπτωμάτων της χοληστερόλης • Εξαφάνιση των συμπτωμάτων της ασθματικής βρογχίτιδας • Αύξηση της ζωτικότητας και της ενέργειας, τουλάχιστον 100% • Αύξηση της απόδοσης στο γυμναστήριο, τουλάχιστον 75% • Καμμία, αρρώστια, ίωση, σοβαρη ενόχληση • Σημαντική αύξηση όλων των δεικτών, των ψυχοσωματικών ενεργειών που πρέπει να έχει ένας υγιής άνθρωπος (καλή διάθεση, εύεξια, κέφι για δουλειά αγάπη για τη ζωή). Επειδή περνάμε πραγματικά δυσκολους καιρούς,νομίζω ότι η αρχαία ρήση – νούς υγειής, εν σώματι υγειές – είναι πιο επίκαιρη από ποτέ, εσύ λοιπόν μας μαθαίνεις πως εμείς θα μπορέσουμε να κτίσουμε ένα υγειές σωμα που θα φιλοξενεί ένα καθαρό και υγειές μυαλό γι’ αυτό και σε ευχαριστούμε,ευχόμενοι να’ σαι πάντα καλά και δίπλα μας, να μας διδάσκεις και να μας εμπνέεις. ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ

Υψηλή πίεση, σακχαροδιαβήτης τύπου ΙΙ, παχυσαρκία, πεσμένη ψυχολογία, χαμηλή αυτοεκτίμηση..
Σουρασής Ιωάννης
Ιδιοκτήτης σκαφών αναψυχής (θαλάσσιων σπορ), Κως

Με αποκαλούσανε Τόμ Κρούζ! Όχι βέβαια για τις υποκριτικές μου ικανότητες, αλλά για το παρουσιαστικό μου. Ανοιχτές πλάτες, συμμετρικά γυμνασμένο σώμα, ωραίο παρουσιαστικό. Αυτά πριν από 10 χρόνια. Από τότε «παράτησα» τον εαυτό μου. Υψηλή πίεση, σακχαροδιαβήτης τύπου ΙΙ, παχυσαρκία, πεσμένη ψυχολογία, χαμηλή αυτοεκτίμηση. Το βάρος μου αυξήθηκε +30kg. Όλα αυτά με οδηγούσαν στην καταστροφή. Ήθελα να αλλάξω, αλλά πως; Η λύση «φανερώθηκε» μετά από διάφορες συγκυρίες. Ο Σπάρτακος ήταν για εμένα η σανίδα σωτηρίας. Ένα πρόγραμμα 2 μηνών, με αυστηρές διατροφικές επιλογές με επανάφερε στην τάξη. Ήδη έχω χάσει 15kg και τα υπερτασικά φάρμακα τα πέταξα. Το σάκχαρο είναι ελεγχόμενο ύστερα από πολλά-πολλά χρόνια. Η μεταμόρφωσή μου είναι εντυπωσιακή. Η «μπάκα» αρχίζει και εξαφανίζεται. Φουλ ενέργεια, διάθεση για εργασία και εγκεφαλική διαύγεια. Σπάρτακε φίλε, δάσκαλε, οδηγέ, σε υπέρ ευχαριστώ! Ο Τόμ Κρούζ επιστρέφει δριμύτερος…

..είχα αφαιρέσει κάποια αδενώματα στους μαστούς μου. Αλλά..
Ηρώ Τσολάκη
Κώς

Θα ήθελα να σας διηγηθώ τη δική μου ιστορία. Όλα άλλαξαν στη ζωή μου κατά έναν περίεργο τρόπο το 1998. Όταν μια ημέρα έμαθα ότι η μητέρα μου είχε μελάνωμα. Από τότε δεν ήμουν καθόλου καλά. Έχασα τη γη κάτω από τα πόδια μου. Η οικογένεια μου, όλοι, περίμεναν από εμένα να τους στηρίξω μα εγώ δεν είχα το κουράγιο γι’ αυτό. Ξεκίνησα να παίρνω φάρμακα. Φυσικά, μου τα έδωσε ιατρός. Ηρεμιστικά, αγχολυτικά, για να μπορέσω να ανταπεξέλθω στη ζωή με όλα αυτά που μου συνέβησαν. Έχασα τη μητέρα μου από καρκίνο το 2000. Αναζήτησα το γιατί, γιατί να φεύγουμε έτσι από τη ζωή; Τι ήταν αυτό που έκανε λάθος η μητέρα μου και τόσοι άλλοι; Το 1985 είχα κάνει αφαίρεση κάποιων αδενωμάτων στους μαστούς μου. Αλλά συνεχώς ξανά γίνονταν. Το 2003 τα αφαίρεσα πάλι, και μετά από έναν χρόνο ξανά έγιναν. Το 2005 γίνομε vegetarian. Από το 2007 είμαι vegan. Έτσι μια μέρα γνώρισα ένα καλό παιδί που τυχαία ήρθε για διακοπές στην Κω. Ο Σπάρτακος με δίδαξε πάρα πολλά πράγματα. Εγώ από μικρό παιδί ήμουνα περίεργη με τη διατροφή μου. Από τότε που μπήκα στην κλιμακτήριο και ήταν όλα άστα να πάνε, βελτίωσα πολύ τη διατροφή μου. Σύμφωνα πάντα με την παρότρυνση του Σπάρτακου ξεκίνησα κάθε μέρα, δύο με τρείς χυμούς λαχανικών και φρούτα. Και από τότε μέχρι σήμερα έχουν αλλάξει πάρα πολλά πράγματα. Τα αδενώματα που είχα εξαφανίστηκαν και ξεκίνησα σιγά, σιγά να κόβω τα ηρεμιστικά φάρμακα. Σήμερα τα έχω σταματήσει όλα, δεν παίρνω κανένα φάρμακο. Είμαι χορτοφάγος, αυστηρή. Αισθάνομαι μια χαρά και όλα αυτά χάρη στην αλλαγή της διατροφής μου. Αισθάνομαι σαν παιδί. Κάνω όλες μου τις δουλειές και δεν κουράζομαι. Σπάρτακε σε ευχαριστώ για όλα… Να σε πάντα καλά, χαίρομαι που υπάρχεις!

Πρώτα ανορεξία, μετά βουλιμία, ύστερα υπερφαγία..
Diona
Kos

Πόσα πολλά ή πόσα λίγα θα μπορούσε να είναι τα ευχαριστώ μου; Σε αυτόν τον άνθρωπο που αν μη τι άλλο, άλλαξε τη ζωή μου σε όλα τα επίπεδα της. 23 ετών… μέχρι τότε ταλαιπωρήθηκα με διάφορες διατροφικές διαταραχές. Με αποτέλεσμα να χάσω την υγεία μου. Πόσο όμως, μπορεί η υγεία της ψυχής να επηρεάσει την υγεία μου γενικότερα? Είναι κάτι που μέχρι τότε δεν το γνώριζα. Γύριζα και έψαχνα γύρω μου οποιαδήποτε εναλλακτική θεραπεία (καθώς, την κλασσική θεραπεία λίγο πολύ όλοι τη γνωρίζουμε). Πήγα στους καλύτερους εναλλακτικούς θεραπευτές της Ελλάδος. Από Φυσικοπαθητικούς, ομοιοπαθητικούς, ορθομοριακούς, βελονιστές, μασάζ, ρεφλεξολόγους κτλ. Κανείς δεν μπόρεσε να με βοηθήσει. Πρώτα ανορεξία, μετά βουλιμία, ύστερα υπερφαγία. Παραίτηση από τη ζωή; Το πάλευα. Και ο Δημιουργός μας δεν με άφησε έτσι. Γνώρισα τον Σπάρτακο στο νησί μου, την Κω. Αυτό και αν είναι ευλογία. Γίναμε φίλοι. Ενώ ξεκινήσαμε με μια σχέση ιατρού και ασθενή. Μου άρεσε η γυμναστική. Με βοήθησε. Ένα διαιτολόγιο αρχικά, με τεράστια αποτελέσματα. Αλλαγή σε όλα τα επίπεδα. Έπαθα πλάκα. Εδώ και 4 χρόνια, είμαι vegan. Δεν λέω ότι είναι το ιδανικό. Είναι για εμένα τώρα. Ακολούθησα για σχεδόν 20 ημέρες, με καθοδήγηση του Σπάρτακου σταφυλοθεραπεία μόνο με χυμούς. Απίστευτα αποτελέσματα. Όταν όμως η ζωή σου δεν είναι ωραία σε όλα τα επίπεδα, κάπου τα παρατάς. Έτσι τα παράτησα και εγώ. Ξανά χάλασα τη διατροφή μου, την εμφάνιση μου και την υγεία μου. Ύστερα από παρακίνηση του Σπάρτακου, αγόρασα αποχυμωτή. Ποτέ δεν είδα τέτοια διαφορά πάνω μου, είναι μαγεία ο κόσμος των χυμών, είναι μαγεία τα όσα έμαθα και συνεχίζω να μαθαίνω μαζί του. Στην διατροφή δεν έχω ξανασυναντήσει τέτοιο άνθρωπο. Εφαρμόζει τα πιο ακραία πράγματα, γνωρίζει κάθε τρόφιμο τι περιέχει, τι σου προσφέρει. Σε κοιτάει στα μάτια και ξέρει τι σου συμβαίνει και πώς να σε βοηθήσει γενικότερα. Στην διατροφή «τέλειος…, μα και στη γυμναστική; Είναι απίστευτο, αγαπώ τα βάρη. Έκανα χρόνια γυμναστική. Μόνο τα τελευταία πέντε χρόνια τα παράτησα. Ύστερα από τη δική του και πάλι παρότρυνση μπήκαν και πάλι στη ζωή μου τα βάρη (τώρα έχω γίνει powerlifter). Τα προγράμματα που σήμερα ακολουθώ είναι μοναδικά και οι αλλαγές πάνω στο σώμα μου είναι απίστευτες. Το ερώτημα είναι: «Ποιος είναι τελικά ο Σπάρτακος;» Σπάρτακος: έξυπνος, ευαίσθητος, δυνατός, ελεύθερος, ακαταμάχητος, my Personal Trainer, nutritionist, συναισθηματικός, μα πάνω από όλα άνθρωπος και φίλος (φίλος πραγματικός, δεν σε χαϊδεύει, σου τα λέει στα ίσα). Σε ευχαριστώ για όλα! Την αγάπη μου…

βρέθηκε στο δρόμο μου ο Σπάρτακος και με αφύπνισε
Γιάννης Διαμαντάκος
Δασοπόνος, Σάμος

Γύρω στα 35 μου η υγεία μου ακολουθούσε νοσηρά μονοπάτια γεμάτα χρόνιες «…ίτιδες». Τότε βρέθηκε στο δρόμο μου ο Σπάρτακος και με αφύπνισε. Μου δίδαξε την δύναμη που περιέχουν οι φυσικοί χυμοί των φρούτων και των λαχανικών καθώς και την αξία των ανεπεξέργαστων φυτικών τροφών. Η άγνοια είναι πταίσμα αλλά η ημιμάθεια είναι έγκλημα. Ο Σπάρτακος γνωρίζει όσο κανείς άλλος τη δύναμη του φυσικού τρόπου ζωής (διατροφής και γυμναστικής). Συνέχισε αυτό που κάνεις και μη σταματάς. Ο σκοπός της ύπαρξής σου είναι πολύ υψηλός και ορίζεται από τον Δημιουργό. Όσοι πιστοί προσέλθετε. Φίλε μου σε ευχαριστώ πού μου έδειξες το δρόμο της υγείας και της ευεξίας, να είσαι πάντα καλά και με το παράδειγμά σου να συνεχίσεις να εμπνέεις κι άλλους.

Θέλω να σας ευχαριστήσω θερμά
Τ. Γ.
Ελεύθερος Επαγγελματίας, Κως

Αγαπητέ Κύριε Μαρινάκη, Θέλω να σας ευχαριστήσω θερμά. Για 12 ολόκληρα χρόνια ταλαιπωρήθηκα με έλκος στομάχου. Αλλεπάλληλες εξετάσεις, Φάρμακα,κτλ. Γνωρίζοντας τη Φυσική Υγιεινή, κάθαρση, μόνιμη διατροφή και όχι δίαιτα… Όλα τα προβλήματα εξαφανίστηκαν.Σας ευχαριστώ, χίλια ευχαριστώ.. Μόνιμη ρουτίνα, χυμοί, φρούτα, λαχανικά, κτλ, η βάση της διατροφής μου… Και πάλι Ευχαριστώ…