..εσύ με καθοδήγησες δείχνοντας μου αυτό που είχα ανάγκη
Μούτσος Βασίλειος
Κομμωτής, Καβάλα

Φίλε Σπάρτακε, εύχομαι να σε βρίσκω χαρούμενο και ζωτικό!
Υπάρχει μια δύναμη οπού εκφράζεται μέσα από εμάς και όχι μόνο. Aνοίγει και κλείνει πόρτες στη ζωή μας και μας καθοδηγεί να συναντήσουμε τα κατάλληλα άτομα στην κατάλληλη στιγμή, ούτως ώστε να πάρουμε και να δώσουμε αυτό που ακριβώς χρειαζόμαστε. Έτσι κ’ εσύ με καθοδήγησες δείχνοντας μου αυτό που είχα ανάγκη .

Οι χυμοί σου, με το κεφίρ και τα πεπτικά ένζυμα ήταν πολύτιμα για την υγεία μου, ιδιαίτερα στο επίπεδο της κάθαρσης. Αρχίζοντας ξανά να αναδύεται το αίσθημα ζωντανής πείνας. Καλή δύναμη στο δρόμο που έχεις επιλέξει….η ευτυχία αξίζει μόνο όταν την μοιράζεσαι…

Συνεχίστε να ενθαρρύνετε τον κόσμο!
Ανώνυμη
Αθήνα

Αγαπητέ Σπάρτακε,

Η γυμναστική και η αγάπη μου προς αυτή με οδήγησε ψάχνοντας για σχετικά βίντεο, στα βίντεο του καναλιού σας! Δεύτερη ημέρα σήμερα που παρακολουθώ και έχω δει σχεδόν όλα τα βίντεο! Δεν θα πλατειάσω – θα πω μόνο Συγχαρητήρια και πάλι συγχαρητήρια!! Δεν φαντάζεστε τι καλό προσφέρουν αυτά τα βίντεο, να μην έχετε την παραμικρή αμφιβολία γι’ αυτό, εάν τυχόν την είχατε! Χαιρετισμούς και στη Διονυσία σας, που σας ακολούθησε σε αυτόν τον βουκολικό τρόπο ζωής και θα πρέπει να αισθάνεται πολύ τυχερή για αυτήν την εμπειρία ζωής!! Πολλά που θέλει να πει κανείς, αλλά νομίζω ότι το πράγμα μιλάει από μόνο του.

Συνεχίστε να ενθαρρύνετε τον κόσμο και να τον προσανατολίζετε σε θετικά μονοπάτια!!

Για πρώτη φορά στη ζωή μου ένιωσα πραγματική πείνα και κορεσμό. Δεν ήθελα άλλο!
Β.Κ.
Κοινωνικός Λειτουργός, Θεσσαλονίκη

Λοιποοοόν Σπάρτακε… Ας κάνω έναν απολογισμό από τότε που ξεκινήσαμε μαζί το δύσκολο, αλλά όμορφο ταξίδι της προσπάθειας να βρω την υγεία μου, τόσο σε σωματικό, όσο και σε ψυχικό και πνευματικό επίπεδο. Καταρχάς όταν ζήτησα τη βοήθειά σου είχα ήδη αποφασίσει ότι ήθελα να σταματήσω να τρώω κρέας για ηθικούς κυρίως λόγους. Στη συνέχεια και αφού είχα παράλληλα πιάσει πάτο σε θέματα υγείας αφού πονούσα επί δυο χρόνια στη μέση και το ισχίο, η ενέργειά μου ήταν στα τάρταρα, είχα πάρει 15 κιλά σε 1 χρόνο περίπου και η κατάθλιψη μου χτυπούσε κόκκινο. Άρχισα να ψάχνω στο διαδίκτυο πιο επισταμένα σχετικά με τη χορτοφαγία, τα οφέλη για την υγεία, την ωμοφαγία κλπ. Κάπως έτσι τυχαία οδηγήθηκα στο δικό σου site και αποφάσισα να επικοινωνήσω μαζί σου.

Η τηλεφωνική μας επικοινωνία με εξέπληξε τόσο ευχάριστα από το γεγονός ότι αν και δεν σε ήξερα, ένιωσα σαν να σε γνώριζα καιρό. Μίλησα μαζί σου για όλα τα προβλήματα υγείας που είχα στη ζωή μου καθώς και για τις διατροφικές μου διαταραχές (βουλιμία-υπερφαγία), οι οποίες με ταλαιπωρούν από την εφηβεία μου. Μου έδωσες μεγάλη δύναμη και κουράγιο και αισθάνθηκα ότι με καταλαβαίνεις γιατί έχεις βιώσει κι εσύ πολλά στη ζωή σου. O τρόπος σου ήταν εκπληκτικός χωρίς απολυτότητες, χωρίς αυστηρότητες, αλλά με υπομονή, καλοσύνη και πραγματικό ενδιαφέρον προς τον συνάνθρωπο που υποφέρει.

Ξεκίνησα το διαιτολόγιο που μου υπέδειξες και είχα μια αργή αλλά σταθερή απώλεια βάρους γύρω στα 4 κιλά τον πρώτο 1,5 μήνα. Παρά το γεγονός ότι έκανα κάποιες παρασπονδίες κατά διαστήματα, συνέχιζα κι ακόμα συνεχίζω και είσαι ακόμα εκεί και με βοηθάς Σπάρτακε. Το ευγνώμων είναι λίγο. Αν και δεν είχα χρήματα να σου βάλω μετά την πρώτη φορά εσύ εξακολουθείς να με βοηθάς, να με ενθαρρύνεις και να μου δίνεις το βασικότερο• ΕΛΠΙΔΑ.

Από τη διατροφή μου έως τώρα έχω να πω ότι η πέψη μου είναι καλύτερη από ποτέ. Δεν έχω καούρες, βαρυστομαχιές κλπ. Τα υπερφαγικά μου επεισόδια έχουν μειωθεί στο ελάχιστο. Επίσης, για πρώτη φορά στη ζωή μου ένιωσα πραγματική πείνα και κορεσμό. ΔΕΝ ΗΘΕΛΑ ΑΛΛΟ. Παλιά αν δεν τελείωνε το ταψί που ήταν μέσα στο φούρνο, το μυαλό μου ήταν συνέχεια εκεί. Επίσης, έχουν μειωθεί πάρα πολύ οι ημικρανίες από τις οποίες υπέφερα όλη μου τη ζωή, αλλά και το αυχενικό. Δυστυχώς, ακόμα δεν έχει φύγει ο πόνος στην ιερολαγώνιο περιοχή της μέσης και στον προσαγωγό, κάτι το οποίο έχω για 2 χρόνια περίπου. Καταλαβαίνω ότι έχω ταλαιπωρήσει πολύ τον οργανισμό μου και κάνω υπομονή.

Είμαι διατεθειμένη να φτάσω στα άκρα για να γίνω καλά και να περιμένω όσο χρειαστεί. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη περίπτωση είμαι. Θα το παλέψω όμως. Δεν το βάζω κάτω γιατί δεν είμαι μόνο ή εικόνα μου, ή μόνο τα μαλλιά μου, ή μόνο τα μπούτια, ή ο πισινός μου. Είμαι άνθρωπος σαν όλους τους άλλους. Ούτε καλύτερος, ούτε χειρότερος και θέλω να ζήσω και να κάνω αυτά για τα οποία ο Θεός με έφερε σε αυτή τη ζωή. Όποια κι αν είναι αυτά. Ξέρω ότι υπάρχει ομορφιά στη ζωή και δεν ήρθαμε σ’ αυτό τον κόσμο για να σερνόμαστε, αλλά για να αγαπάμε, να μαθαίνουμε και να βοηθάμε τους συνανθρώπους μας .

Περιττό να σου πω ότι έκλαψααα, γιατί με συγκίνησες τόσο πολύ και ήταν σαν να έφαγα τηγανιά στο κεφάλι.
Συνειδητοποίησα ή μάλλον με βοήθησες να βγάλω από μέσα μου τη ρίζα της κατάντιας μου. Κάτι πρέπει να αλλάξει. Κάτι ήδη αλλάζει. Η αλλαγή διατροφής είναι μόνο η αρχή κι εγώ φοβάμαι. Ο δρόμος πια δεν με πάει πίσω μόνο μπροστά. Είμαι έτοιμη να μου πεις πως να συνεχίσω.

Το ευχαριστώ και το ευγνώμων είναι λίγο για σένα Σπάρτακε. Ο Θεός σε έφερε στο δρόμο μου. Μεγάλη αγκαλιά από Θεσσαλονίκη.

It was a wake-up call for me
Renee Zounis
Καθηγήτρια Αγγλικής φιλολογίας, Κως

It was by sheer chance that I was introduced to Spartakos by a good friend, but from the first meeting with him, I realised it would become a life changing experience, physically and mentally.

It was a wake-up call for me, because up until then I thought I had been leading a healthy lifestyle, until he pointed out to me that the so called «health foods» that we are programmed into eating nowadays, can in fact do us more harm than good. When I first started with his eating programme, in all honesty I thought it would be tough cutting out lives little pleasures (otherwise cravings) when in fact to my great surprise its been the total opposite, introducing me to new flavours and tastes I never knew existed and all done naturally!

How I had managed to live for so long without those incredible juices?!

On a personal note, I would like to thank both Spartakos and Dionysia for helping me to see life on a different scale, it has been a privilege to have met them, as they have been an inspiration in my life, as in today’s complicated world it is so refreshing to meet fellow Human Beings who hold so much respect for Mother Earth and all that she offers us «for free».

I just hope that others are as fortunate as me, to get the opportunity to cross paths with Spartakos at sometime in their lives, and that they benefit as much as I have through this wonderful experience.

God bless you both, and keep on producing your positive energy!

Love Renee Zounis

..έφτασα τα 84 κιλά και 28% λίπος με προσεκτική διατροφή! ..δεν μπορούσα να τα χάσω με τίποτε!
Μπεκιάρης Δημήτρης
Σέρρες

Χρόνια προβληματιζόμουν ψαχνόμουν σε θέματα διατροφής είτε από βιβλία είτε από (ειδικούς ) γιατρούς – διατροφολόγους ακόμη και από διατροφή της HERBAL LIFE κανένα αποτέλεσμα έφτασα τα 84 κιλά και 28% λίπος με προσεκτική διατροφή! Ότι και να έκανα δεν μπορούσα να τα χάσω με τίποτε.

Όταν το καλοκαίρι του 2006 γνώρισα τον Σπάρτακο η ζωή μου άλλαξε μου λύθηκαν όλες οι απορίες σχετικά με την διατροφή την γυμναστική την υγιεινή ζωή. Από τότε αυτό που νιώθω καθημερινά την ζωντάνια την ενέργεια δεν την αλλάζω με τίποτα ο Σπάρτακος με βοήθησε να ξαναγεννηθώ πέρασα στην απέναντι πλευρά δεν ξαναγυρνάω πίσω, τώρα πραγματικά ζω!!!
Αδελφέ Σπάρτακε για πολλοστή φορά σε ευχαριστώ μου έμαθες τόσα πολλά τι πρέπει να τρως πότε πρέπει να το τρως και γιατί πρέπει να το τρως. Όποιος θέλει μπορεί να επικοινωνήσει μαζί μου για περισσότερες λεπτομέρειες το τηλέφωνό μου και το mail μου μπορεί να του το δώσει ο Σπάρτακος. Μπορώ ακόμη να σας κοινοποιήσω και εξετάσεις αίματος από μικροβιολογικό εργαστήριο πριν από την γνωριμία μου με τον Σπάρτακο και μετά από αυτήν.

Σπάρτακε πάντα με ακολουθούν τα λόγια σου και οι συμβουλές σου, όποιος πραγματικά θέλει να αλλάξει την ζωή του θα σε βρει…

Όλα αυτά που μου είπε μέσα σε 3 ώρες δεν τα είχα ακούσει μέσα σε μια διαδρομή 34 χρόνων τώρα..
Δρόσου Χριστίνα
Λογίστρια, Κως

Διαβάζοντας τις μαρτυρίες στο site πραγματικά δάκρυσα! Με συγκίνησαν τόσο πολύ όλα αυτά που διάβασα. Σκέφτηκα να μοιραστώ κι εγώ την εμπειρία μου. Εμφανίστηκε στη ζωή μου – μας τον περασμένο Μάρτιο. Όλα αυτά που μου είπε μέσα σε 3 ώρες δεν τα είχα ακούσει μέσα σε μια διαδρομή 34 χρόνων τώρα. Πραγματικά ο χαρακτήρας του, ο τρόπος που σε προσεγγίζει, η ηρεμία του! Πώς μπορεί και σου μεταδίδει αυτή την ηρεμία;!! Είναι απίστευτο! Το μόνο πραγματικά που έχω να πω είναι ότι είναι ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ!

Σ’ ευχαριστώ που βρέθηκες στη ζωή μου – μας! Με Γέμισες τόση ενέργεια, ζωντάνια. Με έμαθες να βλέπω τα πράγματα με άλλο τρόπο. Να δίνω προτεραιότητες για να μπορέσω να αντιμετωπίσω όλα τα προβλήματα της ζωής! Εύχομαι αυτή την κληρονομιά να την μεταδώσω στα παιδιά μου. Και φυσικά, μου χάρισες και την υγεία μου! Αλλά όποιος σε γνωρίζει ξέρει πολύ καλά ότι πρώτα είσαι «ψυχολόγος» και μετά όλα τα υπόλοιπα!

Όσο το σκέφτομαι τόσο συνειδητοποιώ, ότι ο θεός σε έστειλε στη ζωή μου – μας! Σ’ ευχαριστώ!

Καταπληκτικά αποτελέσματα! Χωρίς πρωτεΐνες, δίαιτες, συμπληρώματα διατροφής..
Πασσανικολάκης Ευθύμιος
Επαγγελματίας οδηγός-πωλητής, Κως

Με ύψος 1.78cm και 74kg βάρος, θεωρούσα τον εαυτό μου αδύνατο. Τρώγοντας κρουασάν, σάντουιτς, πολλά γλυκά, νισεστέ και πολλά αναψυκτικά, προσπαθούσα να αυξήσω το βάρος μου το συντομότερο δυνατόν. Όταν ο Σπάρτακος μου έκανε διάφορες σωματομετρήσεις, διαπίστωσα ότι όχι μόνο ήμουνα αδύνατος αλλά και λιπόσαρκος 17%, αφυδατωμένος, αλλά κυρίως αδύναμος μυϊκά (μόνο 35%).

Με αλλαγή του τρόπου διατροφής μου, πολύ ξεκούραση (ύπνο) και αρκετή γυμναστική (κυρίως ποδήλατο) κατάφερα σε λιγότερο από 3 μήνες τα εξής αποτελέσματα. Ποσοστό σωματικού λίπους: 8% (από 17%) και ποσοστό μυών: 43% (από 35%). Καταπληκτικά αποτελέσματα! Χωρίς πρωτεΐνες, δίαιτες, συμπληρώματα διατροφής και προπόνηση με βάρη. Ο Σπάρτακος είναι φοβερός γυμναστής, αλλά και super Φυσικοπαθητικός!

ΑΝΑΣΑΝΑ….!
Δ.Π.

Α Ν Α Σ Α Ν Α Πραγματικά!!!

Σπάρτακε δεν μπορούσες να δώσεις καλύτερο τίτλο σ’ αυτόν το χυμό.

Έχω δύο μέρες με πόνους στο έντερο και μόλις ήπια τον «Ανάσανα» επιτέλους ησύχασα.

Φέτος ζήτησα απo τον Αϊ Βασίλη τα τρία βιβλία σας και κάθε μέρα βλέπω πως με δικαιώνει η απόφαση μου! Και τα γλυκά της Διονυσίας ευχαριστήθηκα αλλά και τους υπέροχους χυμούς! Μπράβο σας παιδιά, είστε ευλογημένοι! Σας ευχαριστούμε από βάθη ψυχής…

Ελκώδης κολίτιδα που την αντιμετωπίζω με χορτοφαγία εδώ και 1 χρόνο. Έχω μεγάλη βελτίωση και απολαμβάνω πια όλα τα υπέροχα φρούτα και λαχανικά του τόπου μας (που οι έξυπνοι «κλασικοί» ιατροί μου απαγόρευσαν τρία χρόνια πριν και με οδήγησαν στην «ασφαλή» γι’ αυτούς κρεοφαγία) αλλά θέλει δουλειά ακόμη… 40 χρόνια έκανα να το χαλάσω το εντεράκι, δε θα φτιάξει σ’ ένα χρόνο.

Νιώθω ευγνωμοσύνη για το καμπανάκι που μου έστειλε ο οργανισμός μου και αλλάζω διατροφή και ζωή. Ξαναβρήκα το χρώμα στα μάγουλα μου αλλά και τη χαμένη μου διάθεση, ζωντάνια, ενέργεια. Ήθελα να το μοιραστώ μαζί σας, που σας έχω συνοδοιπόρους σε αυτή την προσπάθεια.

Ευχαριστώ

Να είστε πάντα καλά
Καλή συνέχεια
Δ.Π.

ΜΟΝΟ να κερδίσει μπορεί διαβάζοντας…
Φραγκίσκος Γεωργιλάς

Αν κάποιος έχει σκοπό να αλλάξει τον τρόπο ζωής του, ΜΟΝΟ να κερδίσει μπορεί διαβάζοντας κάθε σελίδα του «Δράσε Τώρα».

 

Είναι ότι καλύτερο…
Βούλα Φουρτίνι

Το βιβλίο «Δράσε Τώρα», είναι ότι καλύτερο έχω διαβάσει τελευταία!

Το αγοράσαμε και εμείς…
Βίκυ Κ.

Το αγοράσαμε κι εμείς το «Δράσε Τώρα»! Φοβερό!!!

Είναι όλα σε ένα!
Κώστας Κατσαρός

Είναι όλα σε ένα. Μπορεί να είναι στα παλιά άρθρα γραμμένες οι περισσότερες πληροφορίες αλλά εγώ βρήκα πολύ περισσότερα και τα έχεις μπροστά σου όποτε θέλεις.

Για να πω και την αλήθεια κάνω όπως και ο Καποδίστριας… το αφήνω τυχαία στο τραπεζάκι και άρχισαν και οι δικοί μου να το διαβάζουν χωρίς να τους το προτείνω.

Συγχαρητήρια για το «Δράσε Τώρα»
Χριστίνα Λουιζίδου

Καλησπέρα, συγχαρητήρια για το υπέροχο βιβλίο σου «Δράσε τώρα!».

Σε ευχαριστώ πολύ, για τα διαφωτιστικά βίντεο σου, που με έσωσαν στην κυριολεξία. Αφού έκανα πολλά πράγματα για να ανεβεί ο μεταβολισμός μου, αλλά δεν έλεγε να ανεβεί! Με το πρόγραμμα όμως στον διάδρομο -όπου έχεις αναρτήσει- που έκανα 2 φορές, έχασα 1 κιλό σε μια εβδομάδα. Με διατροφή όχι τόσο σωστή και ο μεταβολισμός μου εκτινάχτηκε στα ύψη! Την επόμενη φορά, εκτινάχτηκε πιο πολύ!

Να είσαι πάντα καλά! Συγχαρητήρια και για τα άρθρα και βίντεο σου! Θέλω να αγοράσω και να παραγγείλω τα υπόλοιπα βιβλία σου!

Θετική ενέργεια σε εσένα!

Ένας Θησαυρός γνώσεων
Κωνσταντίνος Τ.

Αγαπητέ Σπάρτακε καλησπέρα!

Το καινούργιο σου βιβλίο «Δράσε Τώρα», είναι πραγματικά ένας Θησαυρός γνώσεων. Μια συμπυκνωμένη δουλειά των όσων έχεις προσφέρει δωρεάν σε όλους μας! Είναι πλέον το εργαλείο και το μέσο παρακίνησης εμού και του κύκλου μου σε καθημερινή βάση.

Έδωσες γνώση…
Σάκης Πέλλας

Σπάρτακε, συγχαρητήρια για το νέο σου βιβλίο «Δράσε Τώρα». Έδωσες γνώση που θα μείνει στους αιώνες. Εσύ για να τα μάθεις αφιέρωσες περιουσίες ολόκληρες, χρόνο, διάθεση και ενέργεια που οι αξίες τους είναι ανεκτίμητες… γιατί, απλά όσο και να πλήρωνε κάποιος δεν θα μπορούσε να μάθει αυτές τις αλήθειες και πρακτικές που στην ουσία δεν είναι τίποτε άλλο από αυτό που χρειαζόμαστε και είμαστε φτιαγμένοι και εναρμονισμένοι.

Έχουμε τόσο ξεφύγει από τις αληθινές ανάγκες μας γιατί όλο το σύστημα από την ώρα της γέννησης, μας οδηγεί στα δικά τους συμφέροντα και πως να ξεφύγει κανείς από όλες αυτές τις συνήθειες; αφού όλα είναι τόσο καλά εμφυτευμένα μέσα στο ασυνείδητο άλλα και συνειδητό, και εσύ έρχεσαι και ταρακουνάς και ενημερώνεις πως να βγει κανείς από αυτή την άρρωστη και ανισόρροπη ζωή

ΔΩΡΟ ΖΩΗΣ!!!
Γεώργιος Θεοδώρου

ΤΟ ΚΑΛΥΤΕΡΟ… ΜΑΚΡΑΝ ΤΩΝ ΑΛΛΩΝ… ΒΙΒΛΙΟ (Δράσε Τώρα)!!
ΔΩΡΟ ΖΩΗΣ !!!

Υπέροχα…
Katrina

Υπέροχα όλα τα βιβλία σας… ευχαριστούμε!

Όλο το ζουμί… σε ένα Βιβλίο!
Χαράλαμπος Ντούλμπερης

Σήμερα παρέλαβα το νέο σου βιβλίο «Δράσε Τώρα», όλο το ζουμί από το site σου σε ένα βιβλίο για να ανατρέχεις όποτε θελήσεις. Το βιβλίο παραμένει βιβλίο, παραμένει χαρτί. Καλή συνέχεια στο έργο σου, έστω και μέσα από τα βιβλία σου.

 

Υπέροχο…
Niki Konstantinidou

Υπέροχο το «Δράσε Τώρα». Το διάβασα σχεδόν όλο από χθες το πρωί που το παρέλαβα!!! Θέλω να ομολογήσω κάτι πριν περίπου ένα μισή χρόνο είδα όνειρο. Με εσένα ότι ήμουν άρρωστη και ήρθα σε εσένα στην Κω που είχες κλινική εντελώς προσιτή και θα έλεγα μέσα στην φύση και κοντά σε ζώα και ήρθα να μείνω όπως μου συνέστησες εσύ, περίπου μήνα μου είπες και μετά άρχιζε το πρόγραμμα σου. Τότε ντράπηκα να σου το γράψω καθώς φοβήθηκα τα σχόλια και ίσως ότι θα με παρεξηγούσατε χθες όμως που διάβασα για το όνειρο που έχεις συγκλονίστηκα και αποφάσισα να σου γράψω για το όνειρο!!! Τυχαίο;;; αποκλείεται! Σου εύχομαι να τα καταφέρεις χίλια μπράβο σου αξίζει!!!! Και εγώ θα παλεύω να φτάσω στα κοντινά χαμηλότερα επίπεδα σου…

 

Σαν το βιβλίο δεν έχει!!!
Ελένη Φ.

Καλή χρονιά σου εύχομαι και ό,τι επιθυμείς και ό,τι καλυτέρο στη ζωή σου να το έχεις! Αγόρασα το νέο βιβλίο «Δράσε Τώρα» και φυσικά είναι εξαιρετικό διότι ανατρέχεις σ’ αυτά που έχετε γράψει χωρίς να χρειάζεται ίντερνετ και κινητό!

Σαν το βιβλίο δεν έχει!!! Και σε άλλα βιβλία εύχομαι με το καλό!

 

Ο Σπαρτιατικός έγραψε βιβλιάρα!!!
Αλεξία Αλεξάνδρα

Καλημέρα Σπάρτακε από την όμορφη Σέρρες μας.

Είναι μέρες τώρα που θέλω να σου γράψω, και πίστεψε με δεν ξέρω τι να σου πρώτο πω …. κάπου εκεί κατά τον Σεπτέμβριο ήταν που αγόρασα το βιβλίο σου «Το θαύμα των χυμών» και «Τα γλυκά της φύσης» της Διονυσίας, το ξεκίνησε ο γιος μου ο Νίκος (που δεν ξέρω αν μας θυμάσαι μιλήσαμε στο τηλέφωνο 2011-2012 περίπου, 14-15 χρονών τότε σου ζήτησε τις διατροφικές σου συμβουλές, σήμερα στα 20 πλέον έχει εξελιχθεί σε μάστερ της οικογενειακής διατροφής και όχι μόνο…..) το πήρε λοιπόν αυτός και μετά από λίγες μέρες… ώρες… δεν θυμάμαι αναφώνησε «Ο Σπαρτιατικός έγραψε βιβλιάρα»!!!!! Φεύγοντας για τον Βόλο που σπουδάζει τον παρακάλεσα άσε το βιβλίο και σε εμένα… και έτσι το πήρα και εγώ με την σειρά μου στα χέρια μου… ένα θα σου πω… σε μια μέρα το πέρασα διαφάνεια σαν τα σχολικά βιβλία!! Είναι θησαυρός!!! Σε ευχαριστώ πολύ πολύ έχω υιοθετήσει πολλά στη διατροφή μου αλλά μετά την ανάγνωση του βιβλίου σου βλέπω τα πάντα με άλλο μάτι. Χαίρομαι και θλίβομαι ταυτόχρονα γιατί τώρα πιο συνειδητοποιημένη βλέπω γύρω μου παιδάκια να τρώνε σκουπίδια… ενήλικες να υποφέρουν από αρρώστιες της εποχής!! Αλλά και χαίρομαι που εγώ και η οικογένεια και κάποιοι από τους οικείους μου έχουμε αλλάξει, αλλάζουμε , …

Να είσαι καλά για το Έργο που προσφέρεις απλόχερα!!!.. και εύχομαι και ελπίζω να σε δούμε σύντομα στην Σέρρες έστω σε μια ομιλία σου ή οτιδήποτε άλλο πιστεύεις εσύ, είναι τόσα που θα ήθελα να γράψω αλλά κλείνω εδώ, θα τα ξαναπούμε φιλιά πολλά!!!!

Αλεξία Αλεξάνδρα

Το πολυτιμότερο βιβλίο όλων των εποχών
Στέργιος Μαμέας

Καλημέρα Σπάρτακε,

Σε ευχαριστώ και εγώ για το πολυτιμότερο βιβλίο όλων των εποχών… εν ολίγοις πίνω τώρα 4 ποτήρια χυμούς τη μέρα, 2 το πρωί, καρότο, μήλο, σέλινο, αχλάδι, τζίντζερ ή ρόδι και το απόγευμα καρότο, μήλο, σπανάκι, σέλινο, μπρόκολο κλπ και τρώω φύτρες…ΦΟΒΕΡΟ!!

Είναι απίστευτα τέλειο
Mary Petala

Γεια σου Σπάρτακε,

Θέλω να σε ευχαριστήσω για το βιβλίο σου «Tο Θαύμα των χυμών», δεν έχω λόγια….

Είναι απίστευτα τέλειο, να είσαι πάντα καλά.

Είμαι πραγματικά ευγνώμων όταν υπάρχουν ΑΝΘΡΩΠΟΙ σαν και σένα.

Σε ευχαριστώ

Βγαίνει από την αγέλη
Ρόζα Μ.

Καλησπέρα Σπάρτακε….διαβάζω το βιβλίο των χυμών και γελάω με τη καρδιά μου!

Ο τρόπος που αντιμετωπίζεις τη ζωή…είναι πολύ ωραίο βιβλίο…είναι εσύ. Πάντως ξελαμπικάρει κανείς όταν αλλάζει διατροφικές συνήθειες… βγαίνει από την αγέλη.

Οι απορίες που είχα λύθηκαν
Αθος

Κύριε Μαρινάκη καλημέρα και καλή εβδομάδα,

Προχθές τελείωσα το διάβασμα του βιβλίου «Πρωτόκολλο Υγείας» και έχω να πω πως ένα βιβλίο με εξαιρετική δουλειά.

Συμφωνώ και εφαρμόζω το 95% περίπου των πρακτικών που αναφέρετε και εσείς.

Οι απορίες που είχα λύθηκαν.

Ευχαριστώ

 

Το βιβλίο ήταν η αφορμή
Κατερίνα Σιαντίκου
Κως

Καλησπέρα… Πριν λίγες μέρες και καθυστερημένα αγόρασα το βιβλίο σου «Το Θαύμα των Χυμών». Αυτό που με παρότρυνε να σου στείλω μήνυμα είναι το γεγονός ότι ο Ηλίας ο μικρός μου γιός, του έκανε εντύπωση το βιβλίο σου. Με ρωτούσε «Πως μπορεί να φτιάξει κάποιος βιβλίο;» και το βασικότερο του τράβηξε την προσοχή τα ονόματα που έχεις δώσει στους χυμούς. Αρκεί να σου πω ότι δυο μέρες τώρα στύβει ο ίδιος τα πορτοκάλια που βάζουμε στο χυμό από παντζάρι. Χρόνια τώρα με βλέπει που πίνω, αλλά το βιβλίο ήταν αφορμή να μου ζητήσει το δικό του χυμό. Το βρίσκω φοβερό.!!!

ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΚΑΛΑ !!!

Θα είναι συνεχώς στη κουζίνα μου ανοιχτό
Δημήτρης Πανταζής
Σέρρες

Μόλις τελείωσα και είμαι ενθουσιασμένος, είναι υπερπλήρης. «Το Θαύμα των Χυμών», θα είναι συνεχώς στη κουζίνα μου ανοιχτό να το συμβουλεύομαι καθημερινά.

Αν και είχα τους ενδοιασμούς μου μήπως έχει τις ίδιες πληροφορίες με το ebook «Πιες στην Υγειά σου», τελικά αυτό είναι η Βίβλος των χυμών και των φρούτων – λαχανικών γενικότερα.

Ευχαριστούμε για το μοίρασμα των τόσο σπουδαίων βιωματικών εμπειριών.

Έχουμε την θεραπεία στην βιβλιοθήκη μας
Δέσποινα Μηναδάκη
Κρήτη

Γεια σου Σπάρτακε!!!! Πριν μια εβδομάδα έλαβα το καινούριο σου βιβλίο με τους χυμούς!!! Φοβερό!!!!!!!!!! Ευχαριστώ για όλα, με έχεις βοηθήσει απίστευτα!!!! Σάγαπώωωω!!!!!!!!!! Έχω 4 μικρά κοπελάκια και πλέον νιώθω τρομερή ασφάλεια πως ό,τι και αν πάθουν – πάθουμε έχουμε την θεραπεία στην βιβλιοθήκη μας!!!!!

ΕΥΛΟΓΙΑ!!!!!!! Σ’ ΑΓΑΠΩΩΩΩ!!!!!!!!!!!!!!

Kάθε μέρα ανακαλύπτω κάτι καινούργιο
Π.Β.

Αγαπητέ Σπάρτακε,

Θέλω από την πρώτη στιγμή που πήρα το βιβλίο σας στα χέρια μου να γράψω… αλλά κάθε μέρα ανακαλύπτω κάτι καινούργιο… «Το Θαύμα των Χυμών» κάνει καθημερινά μικρά θαύματα στη ζωή μας!!! Σε ευχαριστούμε πολύ!!! Π.Β.

O απόλυτος ΟΔΗΓΟΣ ΖΩΗΣ
Ιωάννα Παρασκευούδη

Σπάρτακε δεν θα επιστρέψεις τελικά?
Εγώ σε γνώρισα μόλις πριν πέντε μήνες μέσα από το site σου εντελώς τυχαία και άλλαξες τη ζωή όλης της οικογένειάς μου. Δεν έχω λόγια να σε ευχαριστήσω. Ότι και να σου πω είναι λίγο. Άλλαξε όλη η θεωρία της καθημερινότητάς μας. Τα κάναμε όλα λάθος ενώ παλεύαμε να εντάξουμε κάθε τι «διατροφικά υγιεινό» στο τραπέζι μας. ΟΛΑ ΛΑΘΟΣ………….

Το βιβλίο σου «ΤΟ ΘΑΥΜΑ ΤΩΝ ΧΥΜΩΝ» τέλειοοοοοοοοοοοοοο,, καταπληκτικόοοοοοοοοοοο,
ο απόλυτος ΟΔΗΓΟΣ ΖΩΗΣ

Εάν δεν επιθυμείς να επιστρέψεις ξανασκέψου το.
Εάν κάποια στιγμή επιστρέψεις θα προσπαθήσω να σε συναντήσω, να σε γνωρίσω από κοντά για να σου πω δια ζώσης «ΕΥΧΑΡΙΣΤΩ».

Να είσαι πάντα καλά

Με εκτίμηση,
Ιωάννα Παρασκευούδη