Συνεχίστε να ενθαρρύνετε τον κόσμο!
Ανώνυμη
Αθήνα

Αγαπητέ Σπάρτακε,

Η γυμναστική και η αγάπη μου προς αυτή με οδήγησε ψάχνοντας για σχετικά βίντεο, στα βίντεο του καναλιού σας! Δεύτερη ημέρα σήμερα που παρακολουθώ και έχω δει σχεδόν όλα τα βίντεο! Δεν θα πλατειάσω – θα πω μόνο Συγχαρητήρια και πάλι συγχαρητήρια!! Δεν φαντάζεστε τι καλό προσφέρουν αυτά τα βίντεο, να μην έχετε την παραμικρή αμφιβολία γι’ αυτό, εάν τυχόν την είχατε! Χαιρετισμούς και στη Διονυσία σας, που σας ακολούθησε σε αυτόν τον βουκολικό τρόπο ζωής και θα πρέπει να αισθάνεται πολύ τυχερή για αυτήν την εμπειρία ζωής!! Πολλά που θέλει να πει κανείς, αλλά νομίζω ότι το πράγμα μιλάει από μόνο του.

Συνεχίστε να ενθαρρύνετε τον κόσμο και να τον προσανατολίζετε σε θετικά μονοπάτια!!

close

Τα 10 Μυστικά Λιποδιάλυσης

Γιατί δεν Χάνεις Βάρος

Βάλε το email σου και κατέβασε τον οδηγό δωρεάν
Για πρώτη φορά στη ζωή μου ένιωσα πραγματική πείνα και κορεσμό. Δεν ήθελα άλλο!
Β.Κ.
Κοινωνικός Λειτουργός, Θεσσαλονίκη

Λοιποοοόν Σπάρτακε… Ας κάνω έναν απολογισμό από τότε που ξεκινήσαμε μαζί το δύσκολο, αλλά όμορφο ταξίδι της προσπάθειας να βρω την υγεία μου, τόσο σε σωματικό, όσο και σε ψυχικό και πνευματικό επίπεδο. Καταρχάς όταν ζήτησα τη βοήθειά σου είχα ήδη αποφασίσει ότι ήθελα να σταματήσω να τρώω κρέας για ηθικούς κυρίως λόγους. Στη συνέχεια και αφού είχα παράλληλα πιάσει πάτο σε θέματα υγείας αφού πονούσα επί δυο χρόνια στη μέση και το ισχίο, η ενέργειά μου ήταν στα τάρταρα, είχα πάρει 15 κιλά σε 1 χρόνο περίπου και η κατάθλιψη μου χτυπούσε κόκκινο. Άρχισα να ψάχνω στο διαδίκτυο πιο επισταμένα σχετικά με τη χορτοφαγία, τα οφέλη για την υγεία, την ωμοφαγία κλπ. Κάπως έτσι τυχαία οδηγήθηκα στο δικό σου site και αποφάσισα να επικοινωνήσω μαζί σου.

Η τηλεφωνική μας επικοινωνία με εξέπληξε τόσο ευχάριστα από το γεγονός ότι αν και δεν σε ήξερα, ένιωσα σαν να σε γνώριζα καιρό. Μίλησα μαζί σου για όλα τα προβλήματα υγείας που είχα στη ζωή μου καθώς και για τις διατροφικές μου διαταραχές (βουλιμία-υπερφαγία), οι οποίες με ταλαιπωρούν από την εφηβεία μου. Μου έδωσες μεγάλη δύναμη και κουράγιο και αισθάνθηκα ότι με καταλαβαίνεις γιατί έχεις βιώσει κι εσύ πολλά στη ζωή σου. O τρόπος σου ήταν εκπληκτικός χωρίς απολυτότητες, χωρίς αυστηρότητες, αλλά με υπομονή, καλοσύνη και πραγματικό ενδιαφέρον προς τον συνάνθρωπο που υποφέρει.

Ξεκίνησα το διαιτολόγιο που μου υπέδειξες και είχα μια αργή αλλά σταθερή απώλεια βάρους γύρω στα 4 κιλά τον πρώτο 1,5 μήνα. Παρά το γεγονός ότι έκανα κάποιες παρασπονδίες κατά διαστήματα, συνέχιζα κι ακόμα συνεχίζω και είσαι ακόμα εκεί και με βοηθάς Σπάρτακε. Το ευγνώμων είναι λίγο. Αν και δεν είχα χρήματα να σου βάλω μετά την πρώτη φορά εσύ εξακολουθείς να με βοηθάς, να με ενθαρρύνεις και να μου δίνεις το βασικότερο• ΕΛΠΙΔΑ.

Από τη διατροφή μου έως τώρα έχω να πω ότι η πέψη μου είναι καλύτερη από ποτέ. Δεν έχω καούρες, βαρυστομαχιές κλπ. Τα υπερφαγικά μου επεισόδια έχουν μειωθεί στο ελάχιστο. Επίσης, για πρώτη φορά στη ζωή μου ένιωσα πραγματική πείνα και κορεσμό. ΔΕΝ ΗΘΕΛΑ ΑΛΛΟ. Παλιά αν δεν τελείωνε το ταψί που ήταν μέσα στο φούρνο, το μυαλό μου ήταν συνέχεια εκεί. Επίσης, έχουν μειωθεί πάρα πολύ οι ημικρανίες από τις οποίες υπέφερα όλη μου τη ζωή, αλλά και το αυχενικό. Δυστυχώς, ακόμα δεν έχει φύγει ο πόνος στην ιερολαγώνιο περιοχή της μέσης και στον προσαγωγό, κάτι το οποίο έχω για 2 χρόνια περίπου. Καταλαβαίνω ότι έχω ταλαιπωρήσει πολύ τον οργανισμό μου και κάνω υπομονή.

Είμαι διατεθειμένη να φτάσω στα άκρα για να γίνω καλά και να περιμένω όσο χρειαστεί. Καταλαβαίνω πόσο δύσκολη περίπτωση είμαι. Θα το παλέψω όμως. Δεν το βάζω κάτω γιατί δεν είμαι μόνο ή εικόνα μου, ή μόνο τα μαλλιά μου, ή μόνο τα μπούτια, ή ο πισινός μου. Είμαι άνθρωπος σαν όλους τους άλλους. Ούτε καλύτερος, ούτε χειρότερος και θέλω να ζήσω και να κάνω αυτά για τα οποία ο Θεός με έφερε σε αυτή τη ζωή. Όποια κι αν είναι αυτά. Ξέρω ότι υπάρχει ομορφιά στη ζωή και δεν ήρθαμε σ’ αυτό τον κόσμο για να σερνόμαστε, αλλά για να αγαπάμε, να μαθαίνουμε και να βοηθάμε τους συνανθρώπους μας .

Περιττό να σου πω ότι έκλαψααα, γιατί με συγκίνησες τόσο πολύ και ήταν σαν να έφαγα τηγανιά στο κεφάλι.
Συνειδητοποίησα ή μάλλον με βοήθησες να βγάλω από μέσα μου τη ρίζα της κατάντιας μου. Κάτι πρέπει να αλλάξει. Κάτι ήδη αλλάζει. Η αλλαγή διατροφής είναι μόνο η αρχή κι εγώ φοβάμαι. Ο δρόμος πια δεν με πάει πίσω μόνο μπροστά. Είμαι έτοιμη να μου πεις πως να συνεχίσω.

Το ευχαριστώ και το ευγνώμων είναι λίγο για σένα Σπάρτακε. Ο Θεός σε έφερε στο δρόμο μου. Μεγάλη αγκαλιά από Θεσσαλονίκη.

close

Τα 10 Μυστικά Λιποδιάλυσης

Γιατί δεν Χάνεις Βάρος

Βάλε το email σου και κατέβασε τον οδηγό δωρεάν
It was a wake-up call for me
Renee Zounis
Καθηγήτρια Αγγλικής φιλολογίας, Κως

It was by sheer chance that I was introduced to Spartakos by a good friend, but from the first meeting with him, I realised it would become a life changing experience, physically and mentally.

It was a wake-up call for me, because up until then I thought I had been leading a healthy lifestyle, until he pointed out to me that the so called «health foods» that we are programmed into eating nowadays, can in fact do us more harm than good. When I first started with his eating programme, in all honesty I thought it would be tough cutting out lives little pleasures (otherwise cravings) when in fact to my great surprise its been the total opposite, introducing me to new flavours and tastes I never knew existed and all done naturally!

How I had managed to live for so long without those incredible juices?!

On a personal note, I would like to thank both Spartakos and Dionysia for helping me to see life on a different scale, it has been a privilege to have met them, as they have been an inspiration in my life, as in today’s complicated world it is so refreshing to meet fellow Human Beings who hold so much respect for Mother Earth and all that she offers us “for free”.

I just hope that others are as fortunate as me, to get the opportunity to cross paths with Spartakos at sometime in their lives, and that they benefit as much as I have through this wonderful experience.

God bless you both, and keep on producing your positive energy!

Love Renee Zounis

close

Τα 10 Μυστικά Λιποδιάλυσης

Γιατί δεν Χάνεις Βάρος

Βάλε το email σου και κατέβασε τον οδηγό δωρεάν
..έφτασα τα 84 κιλά και 28% λίπος με προσεκτική διατροφή! ..δεν μπορούσα να τα χάσω με τίποτε!
Μπεκιάρης Δημήτρης
Σέρρες

Χρόνια προβληματιζόμουν ψαχνόμουν σε θέματα διατροφής είτε από βιβλία είτε από (ειδικούς ) γιατρούς – διατροφολόγους ακόμη και από διατροφή της HERBAL LIFE κανένα αποτέλεσμα έφτασα τα 84 κιλά και 28% λίπος με προσεκτική διατροφή! Ότι και να έκανα δεν μπορούσα να τα χάσω με τίποτε.

Όταν το καλοκαίρι του 2006 γνώρισα τον Σπάρτακο η ζωή μου άλλαξε μου λύθηκαν όλες οι απορίες σχετικά με την διατροφή την γυμναστική την υγιεινή ζωή. Από τότε αυτό που νιώθω καθημερινά την ζωντάνια την ενέργεια δεν την αλλάζω με τίποτα ο Σπάρτακος με βοήθησε να ξαναγεννηθώ πέρασα στην απέναντι πλευρά δεν ξαναγυρνάω πίσω, τώρα πραγματικά ζω!!!
Αδελφέ Σπάρτακε για πολλοστή φορά σε ευχαριστώ μου έμαθες τόσα πολλά τι πρέπει να τρως πότε πρέπει να το τρως και γιατί πρέπει να το τρως. Όποιος θέλει μπορεί να επικοινωνήσει μαζί μου για περισσότερες λεπτομέρειες το τηλέφωνό μου και το mail μου μπορεί να του το δώσει ο Σπάρτακος. Μπορώ ακόμη να σας κοινοποιήσω και εξετάσεις αίματος από μικροβιολογικό εργαστήριο πριν από την γνωριμία μου με τον Σπάρτακο και μετά από αυτήν.

Σπάρτακε πάντα με ακολουθούν τα λόγια σου και οι συμβουλές σου, όποιος πραγματικά θέλει να αλλάξει την ζωή του θα σε βρει…

close

Τα 10 Μυστικά Λιποδιάλυσης

Γιατί δεν Χάνεις Βάρος

Βάλε το email σου και κατέβασε τον οδηγό δωρεάν
Όλα αυτά που μου είπε μέσα σε 3 ώρες δεν τα είχα ακούσει μέσα σε μια διαδρομή 34 χρόνων τώρα..
Δρόσου Χριστίνα
Λογίστρια, Κως

Διαβάζοντας τις μαρτυρίες στο site πραγματικά δάκρυσα! Με συγκίνησαν τόσο πολύ όλα αυτά που διάβασα. Σκέφτηκα να μοιραστώ κι εγώ την εμπειρία μου. Εμφανίστηκε στη ζωή μου – μας τον περασμένο Μάρτιο. Όλα αυτά που μου είπε μέσα σε 3 ώρες δεν τα είχα ακούσει μέσα σε μια διαδρομή 34 χρόνων τώρα. Πραγματικά ο χαρακτήρας του, ο τρόπος που σε προσεγγίζει, η ηρεμία του! Πώς μπορεί και σου μεταδίδει αυτή την ηρεμία;!! Είναι απίστευτο! Το μόνο πραγματικά που έχω να πω είναι ότι είναι ΜΟΝΑΔΙΚΟΣ!

Σ’ ευχαριστώ που βρέθηκες στη ζωή μου – μας! Με Γέμισες τόση ενέργεια, ζωντάνια. Με έμαθες να βλέπω τα πράγματα με άλλο τρόπο. Να δίνω προτεραιότητες για να μπορέσω να αντιμετωπίσω όλα τα προβλήματα της ζωής! Εύχομαι αυτή την κληρονομιά να την μεταδώσω στα παιδιά μου. Και φυσικά, μου χάρισες και την υγεία μου! Αλλά όποιος σε γνωρίζει ξέρει πολύ καλά ότι πρώτα είσαι «ψυχολόγος» και μετά όλα τα υπόλοιπα!

Όσο το σκέφτομαι τόσο συνειδητοποιώ, ότι ο θεός σε έστειλε στη ζωή μου – μας! Σ’ ευχαριστώ!

close

Τα 10 Μυστικά Λιποδιάλυσης

Γιατί δεν Χάνεις Βάρος

Βάλε το email σου και κατέβασε τον οδηγό δωρεάν
Καταπληκτικά αποτελέσματα! Χωρίς πρωτεΐνες, δίαιτες, συμπληρώματα διατροφής..
Πασσανικολάκης Ευθύμιος
Επαγγελματίας οδηγός-πωλητής, Κως

Με ύψος 1.78cm και 74kg βάρος, θεωρούσα τον εαυτό μου αδύνατο. Τρώγοντας κρουασάν, σάντουιτς, πολλά γλυκά, νισεστέ και πολλά αναψυκτικά, προσπαθούσα να αυξήσω το βάρος μου το συντομότερο δυνατόν. Όταν ο Σπάρτακος μου έκανε διάφορες σωματομετρήσεις, διαπίστωσα ότι όχι μόνο ήμουνα αδύνατος αλλά και λιπόσαρκος 17%, αφυδατωμένος, αλλά κυρίως αδύναμος μυϊκά (μόνο 35%).

Με αλλαγή του τρόπου διατροφής μου, πολύ ξεκούραση (ύπνο) και αρκετή γυμναστική (κυρίως ποδήλατο) κατάφερα σε λιγότερο από 3 μήνες τα εξής αποτελέσματα. Ποσοστό σωματικού λίπους: 8% (από 17%) και ποσοστό μυών: 43% (από 35%). Καταπληκτικά αποτελέσματα! Χωρίς πρωτεΐνες, δίαιτες, συμπληρώματα διατροφής και προπόνηση με βάρη. Ο Σπάρτακος είναι φοβερός γυμναστής, αλλά και super Φυσικοπαθητικός!

close

Τα 10 Μυστικά Λιποδιάλυσης

Γιατί δεν Χάνεις Βάρος

Βάλε το email σου και κατέβασε τον οδηγό δωρεάν
close

Τα 10 Μυστικά Λιποδιάλυσης

Γιατί δεν Χάνεις Βάρος

Βάλε το email σου και κατέβασε τον οδηγό δωρεάν